Suplementacja kiedy zacząć??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 590

Witam zaczynam przygodę z ćwiczeniami i tu moje pytanie kiedy zaczynać suplementacje czy od pierwszych ćwiczeń czy poczekać miesiąc aż organizm dostosuje się do wysiłku fizycznego??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

DEXTROZER

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45818

poczekaj kilka miesięcy najpierw wyrób sobie technikę wykonywania ćwiczeń i zapoznaj się z wiedzą która będzie ci potrzebna

PRO MODERATOR DZIAŁU

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

zalezy co cie interesuje.
bo witaminy mozna od razu

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

drbike

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 590

Jestem na etapie układania diety i rozpoczynam ćwiczenia od treningu obwodowego domowego dla początkujących ułożonego przez Mawashi. Planuję ćwiczyć w domu ok 2 - 3 miesiące a potem na siłowni. Więc przez te 2-3 miesiące suplementację raczej odpuszczę. A witaminy oczywiście biorę. Chodź z tą dietą to ciężka sprawa na początek żeby to ułożyć;// ale czytam szukam coś wyjdzie kiedyś:)

Zmieniony przez - drbike w dniu 2012-07-05 17:36:33

Zmieniony przez - drbike w dniu 2012-07-05 17:36:56

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

no to na razie o innych suplach zapomnij

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

maniak7000

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 5813 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 60511

to jak kiedyś coś znajdziesz to KIEDYŚ zakładaj temat o pytanie o supelki

... wiem ,że trudno Ci bez tego cudownego .. pudełka i ładnej etykietki (początki) ale posłuchaj dobrych rad

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...

drbike

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 590

Pytam żeby się nie pchać na razie w kolorowe pudełka:) tylko to co się da wycisnąć z regularnego jedzenia i ćwiczeń

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

no to ci mowimy, bys cisnal na razie bez niczego

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

pakomalina

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 27 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 212

Suplementacje należy stosować wtedy kiedy jest zastój czyli stagnacja. Ja nie stosuje bynajmniej teraz odżywek mimo iż pojawił się u mnie zastój w bicepsie bo go przełamałem. A pozatym stosowanie odżywek to tak jak efekt placebo.

...