pakomalina

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

212

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Jastrzębie-Zdrój

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.08.2012 (08:35)

Data rejestracji 04.07.2012 (10:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	recenzja - TREC nitrobolon energizer	2012-08-13 08:50
Aktualności - Sporty Siłowe	pytanie o trening na mase	2012-08-13 08:48
Aminostar	Spalone mięśnie??	2012-07-08 15:39
Baza klubów Sztuk Walki	Spartkaus Katowice	2012-07-08 15:22
Odżywki i suplementy	WPC ŁOWICKIE 80% 1800g BIAŁKO SERWATKOWE,	2012-07-07 20:17
Aktualności - Sporty Siłowe	poprawa wycisku	2012-07-07 17:24
Aktualności - Sporty Siłowe	poprawa wycisku	2012-07-07 12:35
Po siłowni, o siłowni	Trening rąk, jak rozpocząć?	2012-07-07 12:08
Baza klubów Sztuk Walki	Spartkaus Katowice	2012-07-07 11:45
Trening w domu	prawy większy od lewego	2012-07-06 21:41
Baza klubów Sztuk Walki	Spartkaus Katowice	2012-07-06 21:31
Aktualności - Sporty Siłowe	poprawa wycisku	2012-07-06 21:25
Zdrowie i Uroda	Ból po prawej stronie w dole pleców...	2012-07-06 11:04
Zdrowie i Uroda	ABS, zakwasy i przerwa w treningach	2012-07-06 10:59
Szybkie pytania bez logowania	martwy ciąg czy swing hantlem???	2012-07-06 09:15
Po siłowni, o siłowni	Trening rąk, jak rozpocząć?	2012-07-06 08:51
Odżywki i suplementy	Suplementacja kiedy zacząć??	2012-07-05 21:53
Szybkie pytania bez logowania	jak schudnac 5 kilo	2012-07-05 21:50
Po siłowni, o siłowni	Klatka	2012-07-05 21:47
Odżywki i suplementy	Suplementacja kiedy zacząć??	2012-07-05 21:32
Trening w domu	co robię nie tak	2012-07-05 21:20
Trening w domu	Trening na redukcje nóg	2012-07-05 21:10
Aktualności - Sporty Siłowe	poprawa wycisku	2012-07-05 20:44
Aktualności - Sporty Siłowe	Czym zastąpić pchanie samochodu?	2012-07-05 20:24
Aktualności - Sporty Siłowe	Masz 15-18 lat chcesz zostac strongmanem ?	2012-07-05 20:12
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP vol.2	2012-07-05 19:48
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP vol.2	2012-07-05 19:47

Najnowsze publikacje

Fitplota

The Rock zdradza kolejny przepis na „super shake” potreningowy

Zdrowie

Senność, zmęczenie i przeciążenie umysłowe. Jak je odróżnić?

Trening

Czy warto trenować tylko raz w tygodniu - czy taki trening ma sens?

Fitplota

Kobieta po raz pierwszy zaliczyła 320 kg w raw przysiadzie.

pakomalina 1 Początkujący