Spalacz tłuszczu

Witam zakupiłem na sklepie sfd spalacz tłuszczu :https://sklep.sfd.pl/Trec_ClenBurexin-opis557.html
Nalezy brać 4 kapsułki dziennie.
Mam 17 lat i waze 78 kg wzrost 1.86
Plan mój jest taki ze wstaje o 8 rano biore 3 kapsułki naczo czekam 45 min i ide biegac 1:30 po 30 minutach jem sniadanie.
Mój cel jest taki aby spalic zrzucic wage do 69 kg posiadam diete niskoweglowodanową spalacz tłuszzu i wykonywac mam zamiar 1:30 areoby.

Ale przede wszystkich chodzi mi o ten spalacz tłuszczu czy dobrze go dawkuje.

Ja bym dal 25-30 min przed treningiem. Jak nic nie jesz rano to przydaloby sie bcaa, zeby nie palic miesa.

Przy takim wzroscie i wadze bedziesz wygladal jakbys wyszedl z auschwitz

daj 2 rano i 2 popoludniu
najlepiej przed bieganiem i przed treningiem siłowym

Treningu siłowego nie mam mój cel jest tylko po to aby zrzucic do 70 kg przy diecie i cwiczeniach na brzuch A6W aby wyrzezbic kaloryfer bo z tego co wiem to brzuch to sama dieta i brak tłuszczu dlatego ten spalacz tłuszczu dorzuciłem.

To niestety nie jest takie proste jak wyżej napisałeś. A pozatym przy tym wzroście i wadze poniżej 70kg będziesz wyglądał jak patyk.

j/w
i a6w rowniez nie jest zbyt szczesliwym wyborem

wiem, że gusta są różne, ale dlaczego chcesz ważyć 69kg przy 186cm wzrostu? w jakim tempie chcesz stracić te niemal 10kg?

No bo jak ładny brzuch wychodzi z tego ze brak tkanki tłuszczowej a ja przy 74 kg miałem duzo bardzo tkanki tłuszczowej na brzuchu to wydaje mi sie ze przy 70 kg powininien ten cel osiągnac a i BCAA dorzuce jak napisaliscie wyzej przed rozpadem tkanki. A jak zle cos robie to moge prosic o pomoc? Co i jak zle? bardzo będe wdziewczny.

a jak przy 70kg będzie nadal sporo tłuszczu? to wtedy polecisz do 65?
nie ma tak że waga jest wyznacznikiem, obserwuj lustro
i nie katuj się już bo faktycznie musisz wyglądać jak niejadek

zamiast sie katowac i wygladac jak gosc z aushwitz uloz sobie diete, trening i rob beztluszczowa mase, wtedy miesnie sie pokaza. Bez sensu sie glodzic i mmiec potem ramiona mniejsze od wlasnej laski To poprostu niemeskie. Brzuch to nie wszystko.

suchar z kratą na brzuchu to żadna rewelacja. Dodaj elementy treningu z obciązeniem, a zbudujesz trochę mięsni i będzie krata przy 75, a moze 80...