SOGUN
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Bf mam na poziomie 10%, redukcji nie będę robił jak jestem w wieku dorastania.
SOGUN
...
Napisał(a)
Bf masz na poziomie 14-16 %, nie 10. Jak chcesz mieć widoczne wcięcia, to musisz się pozbyć tłuszczu.
...
Napisał(a)
No ujemny bilans kaloryczny chyba nie wpłynie dobrze na mój rozwój, mam 16 lat i nie chce zeby poprzez jakieś niedobory coś hamowalo mój wzrost, obalcie jeśli jest to mit. Poza tym wydaje mi sie ze przy takim bf nie ma czego odtluszczac a wiadomo ze nie da sie schudnąć tylko z brzucha. Aeroby i tak*********.
SOGUN
...
Napisał(a)
Daruj sobie wycinanie, lepiej zająć się budowaniem masy mięśniowej- w tym wieku i przy takim poziomie otłuszczenia mięcho powinno wpadać dość szybko i bez dużej ilości tłuszczu. Wyciąć się można zawsze, ale tak wysoki poziom testosteronu ma się raz w życiu.
Masuj.
Masuj.
...
Napisał(a)
Masuj, nawet dobrze wyrzeźbiony brzuch nie wygląda dobrze jak inne partie nie są porobione...
...
Napisał(a)
Inne partie są ok, brzuch chce do nich dociągnąć :D Zastanawiam się, czy wcięcia między mięśniami nie są zależny od jakichś suplementów?
SOGUN
Poprzedni temat
Witam szybkkie konkretne pytanie
Następny temat
Trening na masę a jednorazowy dłuższy wypad rowerem
Polecane artykuły