Trening wyskoku ? [ Czy mogę w tym wieku ?]

Witam.
Mam 16 lat i od jakiś 2 lat zacząłem grywać w koszykówkę. Przez ostatnie 2 lata podrosłem około 20 cm... Mam 184cm wzrostu ( mój tato 196cm ). Teraz mam ważne pytanie ... Czy jeżeli zacznę trenować wyskok dzięki temu treningowi w tym dziale, jest szansa że przestanę rosnąć? Niektórzy piszą że tak inni że nie ... Jakie są Wasze zdania? Jeżeli ktoś dobrze wyjaśni co i jak będzie wdzięczny.

No miejmy nadzieje, że już zdania nie zmienie :D Moim najgorszym błędem przy przysiadach było złe ustawienie kolan (pod zlym kątem). Teraz sie ucze siadać na nowo

w temacie podwieszonym jest odpowiedź na twoje pytanie

w tym wieku nie powinieneś obciążać stawów, czyli przysiady ze sztangą odpadają. Wiem co mówię bo akurat leczę kontuzje kolana. Polecam Ci plyometryke (poszukaj w googlach) - skoki itp., dobra jest skakanka + wspięcia na palcach.

Ja polecam siłownie i przysiady a jeśli się ktoś uszkodził to widocznie jest albo słaby technicznie albo niewystarczająco rozciągnięty, dlatego jeśli chciałbyś robić przysiady to ktoś musi cię tego nauczyć, a rosnąć na pewno nie przestaniesz. A czy plyometryk +trening na hali i masa podskoków nie obciąża stawów. Zdążysz się naskakać a wzmocnienie nóg się przyda

W którymś temacie Wodyn polecał 10 czy tam 11 latkowi przysiady ze sztangą trzymaną nad głową, także nie wiek, a zdrowy rozsądek jest wyznacznikiem początku treningów.

zerknij sobie na Bułgarskich trójboistów i sprawdź w jakim wieku zaczeli treningi

Hayabusa, polecasz plyo bez siadów? Po czymś takim kolana do wymiany. Jeszcze wspięcia na palce - chyba najbardziej przereklamowane ćwiczenie na Ziemi. Z tego co wiem, to dwuboiści prawie wcale nie robią wspięć na palce. Mają najwyższą średnią dosiężnego ze wszystkich sportowców. Tyle w temacie. A 16 lat to odpowiedni wiek, żeby na poważnie zacząć myśleć o sile.

Tylko jest takie pytanie, jesteś młody, jeszcze urośniesz, więc po co ci teraz wysoko skakać? Wzmocnić wiadomo, tyle żeby nie zakatować. Jak będziesz miał 1,95+ to lekki wyskok i będziesz łapał się poręczy bez większego problemu.

Najwidoczniej nie każdy zadowala się łapaniem obręczy, też tak myślałem w jego wieku.

Po co wysoko skakać? A po co szybko biegać? Po co dużo dźwigać? Po co być w czymkolwiek dobrym?

Jak wg. Was wyglądają prawidłowe przysiady? Podajcie mi jakiś link lub sami wytłumaczcie.