kamil00123

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

358

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.10.2014 (18:24)

Data rejestracji 21.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Siatkówka i wasze dane fizyczne cześć od pół roku trenuje siatkówkę i chciałem się spytać jakie macie "parametry" jeśli chodzi od wyskok i tym podobne. proszę o podanie ile trenujecie lat. pyły podobne tematy ale już dawno prozę o nowe . wzrost- 193cm waga- 77kg dosiężny-	1	10/13/2010 11:47 AM
Po siłowni, o siłowni	przyśad jak to naprawde jest !? będąc dzisiaj na byłem jeszcze w 100% przekonany, że przysiady powinno się robić do samego końca ale nagle szysze z ust trenera siatkówki, że moje przysiady są za głębokie i mam robić tylko ćwierć przysiady bo jak nie to kolana sobie zjadę. mam 16	20	9/21/2010 7:59 PM

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Zaczynając od początku	10/11/2014 6:46 PM
Inne dyscypliny	Siatkóweczka - pytania/plan	10/11/2014 6:35 PM
Inne dyscypliny	Mój własny trening na podstawie innych,co sądzicie..	11/16/2012 9:07 PM
Inne dyscypliny	czy to przez brak	11/6/2012 4:58 PM
Inne dyscypliny	czy to przez brak	11/5/2012 9:58 PM
Inne dyscypliny	Siatkówka - problemy amatora.	11/4/2012 12:11 PM
Inne dyscypliny	Siatkówka - problemy amatora.	11/4/2012 12:11 PM
Inne dyscypliny	Siatkówka - problemy amatora.	11/2/2012 9:01 PM
Inne dyscypliny	Siatkówka - problemy amatora.	11/2/2012 8:59 PM
Inne dyscypliny	Środkowy-siatkówka ♥	6/29/2012 7:47 PM
Inne dyscypliny	Trening wyskoku ? [ Czy mogę w tym wieku ?]	6/28/2012 12:06 PM
Inne dyscypliny	nowy program na wyskok	6/28/2012 12:03 PM
Inne dyscypliny	Środkowy-siatkówka ♥	6/27/2012 9:15 PM
Inne dyscypliny	Trening wyskoku ? [ Czy mogę w tym wieku ?]	6/27/2012 8:58 PM
Inne dyscypliny	nowy program na wyskok	6/27/2012 5:31 PM
Inne dyscypliny	nowy program na wyskok	6/27/2012 5:20 PM
Inne dyscypliny	nowy program na wyskok	6/27/2012 1:52 PM
Inne dyscypliny	nowy program na wyskok	6/27/2012 1:46 PM
Inne dyscypliny	Siatkówka - jak skakać?	6/26/2012 10:07 PM
Inne dyscypliny	nowy program na wyskok	6/26/2012 10:01 PM
Inne dyscypliny	WIEK JUNIORA	6/26/2012 9:51 PM
Inne dyscypliny	Ile wynosi przeciętny wyskok	5/29/2011 5:02 PM
Inne dyscypliny	atak w siatkóce.. POMOCY	1/11/2011 10:12 PM
Inne dyscypliny	Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku ;-)	12/23/2010 5:58 PM
Inne dyscypliny	Zgięta ręka pomocy - Siatkówka.	12/23/2010 5:57 PM
Inne dyscypliny	Zgięta ręka pomocy - Siatkówka.	12/23/2010 1:12 PM
Inne dyscypliny	Siatkówka - dosiężny	12/22/2010 4:37 PM
Inne dyscypliny	Siatkówka - dosiężny	12/21/2010 5:18 PM
Inne dyscypliny	Serwis i atak	12/16/2010 9:41 PM
Inne dyscypliny	Siatkówka - Nadgarstek	12/16/2010 9:27 PM