mrm1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.06.2012 (21:13)

Data rejestracji 18.06.2012 (21:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Trening wyskoku ? [ Czy mogę w tym wieku ?] witam. mam 16 lat i od jakiś 2 lat zacząłem grywać w koszykówkę. przez ostatnie 2 lata podrosłem około 20 cm... mam 184cm wzrostu ( mój tato 196cm ). teraz mam ważne pytanie ... czy jeżeli zacznę trenować wyskok dzięki temu treningowi w tym dziale,	15	2012-06-18 21:35
Trening w domu	Trening na siłowni ? Czy nie jestem za młody ? witam. mam zamiar chodzić na siłownię. chciałbym głównie zrzucić kilka kilo i jakoś "ukształtować" sobie mięśnie brzucha i klatki. nie potrzebuję jakiś "6paków" ani nic z tych rzeczy chciałbym to zrobić, żeby się lepiej czuć. problem jest taki że	2	2012-06-18 21:41