do wszystkich ktorzy pie*dola, ze wydaja na diete 600 zł lub mnie

zauwazylem, ze w tematach zwizanych z kosztami diety, wypowiadaja sie ludzie ktorzy nie maja chyba pojecia o prawdziwych kosztach. proponuje sobie podliczyc taka oto diete, nie specjalnego, zroznicowane zrodla bialka, co jest raczej koneicznosci. Praktycznie brak supli.

laczne btw tej diety to ok. 200g bialka, 350g wegli, 110g tluszczy

(najtansze ceny w Krakowie, nie wliczajac rzadkich promocji)

miesięcznie wychodzi

w miarę chuda wołowina 0,2kg x 30 zł x 30 dni = 180 zł
łosos norweski 0,2kg x 30 zł x 30 dni = 180 zł
jajka 6 sztuk x 0,6 zł x 30 dni = 108 zł
piers z indyka 0,2kg x 22 zł x 30 dni = 132 zł
serek wiejski 300g 3,2 zł x 30 dni = 96 zł
ryż brązowy 200g 1,5 zł x 30 dni = 45 zł
kasza gryczana niepalona 0,125 x 10 zł x 30 dni = 37,5 zł
ziemniaki młode 0,5kg x 2,5zł x 30 dni = 37,5 zł
oliwa z oliwek extra virgin 1,2 l na miesiac = 40 zł
woda niegazowana aquarel 2 butelki dziennie = 80 zł
przynajmniej minimalna ilosc warzyw/owocow 3 zł dziennie = 90 zł
omega-3 + MZB = 30 zł

RAZEM: 1056 zł

jak widzicie tak naprawde sa to tylko podstawowe artykuly spozywcze. wartosci BTW tez nie sa jakies z innej planety.

pamietajcie ze do diety trzeba doliczyc koszty odpadkow (skrawkow z miesa itp), wszelkich przypraw, sosow itd itp.


niektorzy powiedza ze mozna i jechac na kurczaku za 12 zł z biedronki. pytanie tylko jak dlugo? na dluzsza mete na dorbe to nikomu nie wyjdzie.

mozna tez jesc 120 g bialka. ale jaki sens jest wetdy w ogole cwiczyc?

a wiec pogodzmy sie, ze ansz sport jest kosztowny i prosze nie pie*dolic ze mozna zbudowac sensowna diete za 500 czy 600 zł miesiecznie, nawet amator.

polowa osob ktorym wychodzi te 500 zł wlicza w ksozty diety wylacznie kuraka a dieta magicznie nic nie kosztuje

Jaki jest cel twoich wyliczeń ? Chcesz zniechęcić osoby które chcą prowadzić diete a ich miesięczne zarobki to około 1200 zł czyli tyle ile mają wydać według ciebie na jedzenie ? Moim zdaniem jesteś za te 500 zł miesiecznie prowadzić w miare zbilansowaną diete , i czy ja musze jeść 200 g białka żeby ćwiczyć bo 120 to za mało i nie ma sensu ? Moim zdaniem każde ćwiczenie ma sens nie ważne co i ile jesz , ćwiczenia poprawiają samopoczucie i nie ważne jak jeszcze i tak wpływają na twój organizm...

Pozdrawiam nowobogackich :)

zamiast woła daj np udko z kuraka
0,5kgx6złx30=90zł - już połowa mniej
zamiast łososia daj mieso np łopatka wieprzowa
0,2kgx14x30=84zł tez połowa
indyka zastapic kurczakiem
litr oliwy tez jest tańszy
dodając promocej które ludzie szukaja zawsze bo nikomu sie nie widzi jak najwiecej wydawac wiec dieta wyjdzie taniej

nie chce nikogo zniechecac!!

tylko pokazac tzw ekspertom ze 1000 zł za diete to naprawde nic szczegolnego w dzisiejszych czasach dgzie wszystko drozeje a pensja stoi w miejscu ( jak w ogole jest)



@up

rownie dobrze mozna zastapic oliwe olejem roslinnym, a kasze gryczana bialym chlebem

Zmieniony przez - luka5 w dniu 2012-06-27 23:28:08

Wydaje mi się że każdy żyjący w tym kraju jest świadom że jedzenie jest drogie , cały czas drożeje a pensja ta sama ... Ale co zrobić trzeba sobie radzić jak najlepiej sie umie wydając chodzby te 500 zł na jedzenie . Wiesz ktoś może chcieć zacząć dbać o siebie prowadzić diete przeczyta takie coś i stwierdzi "p******e nie stać mnie na to " i tak jego chęci kończą sie na twojej wypowiedzi .

nie podałem złych zamienników tylko równie dobrych tylko tańszych, i wiele osób wydaje mniej na diete, wiec sie tak nie rzucaj, bo dla mnie możesz jeść coś chcesz ale nie głoscic tego na forach,
każdy ma taką dieta na ile go stać, i da sie zrobic aby była tańsza niż piszesz

jak twierdzisz ze udko z kuraka jest takiej jakosci jak udziec wołowy to nie mamy o czym gadac...

nie napisałem że jest takiej jakości tylko jest równie dobre w diecie. nie kazdego stac na woła i 80% z tąd osób go nie je

ale jak sie chce jeśc jak szlachta to i 2000 mało będzie



Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-06-27 23:35:12

policz lepiej ile Cie kpsztuje Ciebie dieta slodycze, slodkie napoje fast foody itp i wtedy porownaj

jak sie lososia je to i sie placi poltora klocka na miesiac

skad Ty te ceny wziales?
indyk?
woł?

u mnie choc mieszkam w dziupli zawsze jest jakies meicho za 15-16pln/kg
a promo za 12-13pln za kg
30pln?

wszystkie ceny grubo przesadzone o kilkadzisiat%
a jelsi nie wszytskie to wiekszosc

chyba proste jest jesli ktos nie ma kasy a chce ciwczyc to nie bedzie woala za 30pln kupowal czy lososia jak autor

dolicz jeszcze kawior i szampan - wtedy moze cie dieta zadowoli



Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-06-28 02:46:31