DT 2KKA str. 22-23 /26 i powoli zaczynam coś robić

Wczoraj zrobiłam sobie spacerek z Malutkiem w wózku a z 10 kilometrów, a dziś nogi i tyłek bolą
Wczorajsza miska a warzywka to kalarepa, pomidory, szczypior. Picie 2 x pokrzywa, 2 x kawa i woda

Miska z wczoraj, warzywa -kalarepa, pomidory, szczypior, cukinia.
Picie jak melisa, 1 x pokrzywa i 2 kawy a na deser spacer (nie był zbyt długi ale zawsze to coś)

Cały czas jestem, miski pilnuję tylko brak ćwiczeń mnie dobija, ale od połowy lipca wybieram się na basen i rower a póki co spacery.
Żeby nie było, że się mijam z prawdą to rzucam wczorajszą i dzisiejszą michę do tego oczywiście duuużo warzyw, picie pokrzywa x 2, zielona herbata 1 i 2 kawy
no i staram się mijać z glutenem

Cały czas jestem z Wami i miskę trzymam a wczoraj nawet byłam na rowerze z moim Malutkiem (zrobiliśmy ok 16 km),dziś byłam na szybkim spacerze a jutro wybieram się na basen tak na spokojnie oczywiście, ale powoli zaczynam się ruszać bo chyba już nie potrafię siedzieć na tyłku i nic nie robić.
Jak siedzę i nic nie robię to zaczynam myśleć o jedzeniu np lodów i innych pierd ale staram omijać się je szerokim łukiem.
Na szczęście warzyw teraz pod dostatkiem i je wciągam. Dziś zjadłam sama całego kalafiora (olbrzyma)z polewą z oliwy z oliwek i czosnkiem - pychota polecam.
Miska z dziś a do picia pokrzywa raz, kawa dwa x i woda

A ja się zastanwiałam ostatnio gdzieś znikła

Mały jeździ z tobą na foteliku? Ja jakoś nie mogę się przemóc. U nas mój mąż ma zamocowany fotelik w rowerze.

Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-06-27 05:47:53

Dotka znikłam bo mnie żal za d...e ściska, że nie mogę ćwiczyć, co do rowerów to ostatnio jeździłam z tym starszym Malutkiem (on na swoim ja no swoim rowerze przecie on już ma prawie 6 lat, ale dziś jeździłam i z tym mniejszym Malutkiem, jeszcze się nie kręci tak więc jest oki.

Dziś zaszalałam i poszłam na basen na pół godzinki
Miska oczywiście pilnowana jest

Krzysia widzę, że powolutku zaczynasz trenować, jeśli czujesz że mozesz to czemu nie, ale lepiej przemysleć czy już pora Planowałaś w lipcu zaczac. Rozumiem jednak, ze cięzko wysiedziec
pozdrawiam

Kasiu tak jak piszesz ciężko wysiedzieć, ale przecież to już prawie lipiec a tak na poważnie to na razie nie szleję z ruszaniem się. Co ma być to będzie i tak mój Malutek wymusza rączki tak, więc nie widzę dużej różnicy czy małego noszę czy troszkę się poruszam.
Z siłowymi ruszę dopiero po obozie kajakowym, a póki, co będę sobie tak rzeźbiła.
Dziś wlazłam na wagę i zrobiłam pomiary i waga skoczyła do 58 ( była, 56) co do pomiarów to niby wszystko oki, ale tak na styk wszystko na ścisk. Pomijam bęcka, który jest mega wydęty, ale chyba mój typ już tak ma, no cóż muszę z nim żyć
Pomyślałam, że może sobie coś zredukuję i tak; 1700 kcal, białko 120 węgle 130 i resztę tłuszcze, oczywiście jak zacznę hasać to wrócę do swojego rozkładu (1800 kcal białko 120, węgle 150 i reszta tłuszczyk).
Bardzo proszę o ewentualne uwagi, bo ja tak sobie wymyśliłam a tak naprawdę nie wiem czy to dobry pomysł.
nie chcę nic z pieprzyć a w tym jestem dobra


Zmieniony przez - 2KKA w dniu 2012-06-29 07:37:56

Dzień dobry nadal tu jestem, od kilku dni jestem na 1700 kcal, białko 120 węgle 130 i resztę tłuszcze. Jakoś nie jest ciężko tylko warzyw schodzi mega dużo. Waga nadal duża ale pomiary w miarę oki.
ćwiczyć nie ćwiczę oczywiście nie liczę rowerku bo to spacerki rodzinne ale jeszcze troszkę i już, już zacznę znów
Jak któraś z mądrzejszych o de mnie tu wpadnie to proszę o kontrolę czy na takim rozkładzie mogę jechać
Dziękuję i Pozdrawiam Wszystkie Panie

Ja myślę, że niepotrzebnie obniżyłaś kaloryczność do 1700. Powinnaś się mierzyć co tydzień i wrzucać pomiary. Natomiast waga to normalne, mięśnie rosną i waga też, nie ma się tym co sugerować.