Praca nad sylwetka, tluszczykiem i poprawienie kondycji fizycznej/podsumowanie str. 39

...

Esther Zdobywczyni PP WBBF

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 4315 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 115601

Bo bez nawozu wyszły tylko mini-ziemniaczki a kurczak i marchewa pędzone fest

Test Iron Horse 50/50 ----> http://www.sfd.pl/-t968034.html
Wcześniej: http://www.sfd.pl/-t853342-s57.html
Rzeźba: http://www.sfd.pl/-t853342-s33.html

...

kitttie

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 15357 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31011

Koniec spamowania. Pytania do Pani kierowniczki (obli of coz

): to co teraz? Co dalej? Trening zostaje czy zmieniamy? Miska to samo. Dziennik może nowy trzeba założyć, bo i cele nowe?

Oświeć mnie proszę

http://www.sfd.pl/-t926626.html - o ksenoestrogenach
раз-два-Три-ко-ле-но !!!
Ни шагу назад!
Aktualnie: http://www.sfd.pl/kitttie_2013-t908124.html
Masa:
http://www.sfd.pl/kitttie_w_masarni/podsumowanie_str._17_;_]-t875529.html
Na początek: http://www.sfd.pl/Praca_nad_sylwetka,_tluszczykiem_i_poprawienie_kondycji_fizycznej-t838382.html

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

hmm hmm a moze zrobisz to co charnuszka? przesle ci zalozenia

...

kitttie

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 15357 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31011

A co ja mam robić jak ryby nie mogę? Bo to z omegą będzie problem, mam jakiś piguły roślinne, bo rybnego się boję. Mam eko-jajca wzbogacane, ale nie wiem na ile to nie będzie pic na wodę. I znowu 1700 kcal? Co ja Ci zrobiłam?

Zielsko można pić dowolnie? Bo ja teraz się bawię w fitofarmakologa

Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-06-24 21:41:31

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

nie bierz nic, bo akurat olej lniany to u ciebie nie jest najlepsze zrodlo ... a co za 3 tyg dojda kalorie

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

aaa wtedy w miejsce omega3 mozesz sobie dorzucic maslo (jak masz od chłopa to idealnie)

...

kitttie

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 15357 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31011

Od chłopa nie mam, ale mam od krowy

Jakieś home made butter się znajdzie, i wtedy liczyć je jako suplementację?

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

acha, suplemntacja, a co do krowy, nie wierze ze tak sobie dala

...

kitttie

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 15357 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31011

ehh...znowu się ususzę

Pod warunkiem, że nie umrę po 3 dniach z takim niskim węglem

fajnie będzie

A rdl może być z normalną sztangą? Czy te sztangietki to jakaś konieczność?
Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-06-24 22:12:24

Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-06-24 22:25:05

...

chernushka

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 526 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14235

Hej, nie wiem czy mamy ten samy trening, ale jeżeli tak, to o to samo pytałam u Izy

.
Mi odpowiedziała w ten sposób:

mozesz jeżeli jakieś ćwiczenia lepiej ci sztangielkami czy sztanga robic ze wzgledy np. na wygode budowy obowdu na silownie to mozesz zmienić

Edit: Iza, pozwoliłam zacytować Twoją odpowiedź

Zmieniony przez - chernushka w dniu 2012-06-24 23:23:01

Aktualnie: http://www.sfd.pl/DT_chernushka-t1093265.html

Pierwszy: http://www.sfd.pl/Chernushka_//_Redukcja_//_KSZTAŁTOWANIE_CIAŁA,_UMYSŁU-t854877.html

"Быстро - это медленно, но без перерывов".

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat