Cichociemny/Dziennik

No przeciez loguje sie z konta sfd i nie moge znalezc ;d

; o to dziwne - jak się logujesz, to u góry masz na czerwono "Dzienniki" i tam masz dzienniki (treningowy, żywieniowy i pomiarowy) - robisz tak?

@Edit: No panowie mam drążek :D Parę słów - drążek dotarł dziś rankiem koło godziny 8 (chwilę przed moim wyjściem do szkoły), ciekawa sytuacja była, bo siedząc sobie przy kompie, słyszę naglę domofon - podchodzę, odbieram i pytam tradycyjnie "Słucham?", a że rano byłem przymulony, to zmysł słuchu usłyszał w odpowiedzi "Suka", myślałem że to jakieś dresy i se jaja robią, ale coś mi kazało zapytać jeszcze raz "Słucham??" no i znowu słyszę "Suka", pełen zdziwienia jeszcze raz zapytałem, ale tym razem osoba (okazała się kurierem) powiedziała wyraźnie i dodała "dla pana Tomka", więc już było jasne (w końcu), że chodzi nie o suke, ale o przesyłkę xd Taka tam ciekawa jak dla mnie sytuacja. Jako iż już musiałem się wybierać do szkoły, to szybko ze smutkiem (miałem go już mieć w lutym!) poszedłem zanieść go do pokoju xd Potem gdy już wróciłem do domu zacząłem majsterkować przy zakładaniu, ale mój mózg z IQ 1 nie mógł przez 2 godziny dojść do rozwiązania xDDD No cóż... To na tyle, w sobotę jeszcze jeden rozgrzewający trening, a w poniedziałek normalnie Lafay z drążkiem :D Pozdro i sory za ten post przypominający jakiegoś z bloga xddd

Zmieniony przez - Cichociemny w dniu 2012-06-22 16:56:47

No i gitara ! w końcu masz drągal powodzenia ! suka

Dzięki :D Byle do poniedziałku i jedziem z tym koksem!

Znalazlem przyczyne, musialem dane uzupelnic :)

To spoko :D

No i ostatni przed Lafayem :)

Pompki - 15, 15, 15, 15
Podciąganie podchwytem do utworzenia (przedramię z bickiem) kąta prostego (zamiast martwego ciągu) - 10, 10, 10, 10
Przysiady - 15, 15, 15, 15
Unoszenie nóg w leżeniu - 10, 10, 10, 10

No to panowie i panie już tylko Lafay :)

Zmieniony przez - Cichociemny w dniu 2012-06-23 15:46:25

Lafay III poziom - 25.06.2012r.

B2 - 4, 4, 4, 4, 4, 4
A3 - 4, 4, 4, 4, 4, 4
A2 - 4, 4, 4, 4, 4, 4
C2 - 4, 4, 4, 4, 4, 4
E3(P) - 4, 4, 4, 4, 4, 4
E3(L) - 4, 4, 4, 4, 4, 4
F - 4, 4, 4, 4
G - 12, 12, 12, 12, 12, 12
H - 4, 4, 4, 4, 4, 4

Fan Club Kubusia na FB - założony przeze mnie i Kennyego Actimelka fan club KUBUSIA xd Także lubcie i nie ma lipy!




Zmieniony przez - Cichociemny w dniu 2012-06-25 21:15:56

Lafay III poziom - 05.07.2012r.
B2 - 5, 5, 5, 5, 5, 5
A3 - 5, 5, 5, 5, 5, 5
A2 - 5, 5, 5, 5, 5, 5
C2 - 5, 5, 5, 5, 5, 5
E(L) - 5, 5, 5, 5, 5, 5
E(P) - 5, 5, 5, 5, 5, 5
F - 5, 5, 5, 5
G - 13, 13, 13, 13, 13, 13
H - 5, 5, 5, 5, 5, 5

Lafay III poziom - 06.07.2012r. 32 stopnie temperatury ;d
B2 - 6, 6, 6, 6, 6, (5,5)
A3 - 6, 6, 6, 6, 6, 6
A2 - 6, 6, 6, 6, 6, 6
C2 - 6, 6, 6
Martwy ciąg (zamiast 3 ostatnich serii C2) - 10, 10, 10 (nie miałem możliwości kontynuowania C2)
E(P) - 6, 6, 6, 6, 6, 6
E(L) - 6, 6, 6, 6, 6, 6
F - 6, 6, 6, 6
G - 15, 15, 15, 15, 15, 15 (trochę za dużo zrobiłem xd)
H - 6, 6, 6, 6, 6, 6