17lat, na sucho

Wiek - w listopadzie kończę 17lat
Waga - 77kg
Wzrost - 175cm
Staż treningowy - 16 miesięcy
Obwód ramienia - 40cm
Obwód klatki - 110cm
Obwód Pasa - 81cm

Witam, jestem w trakcie redukcji, moje obwody lekko spadły, ale to głównie tłuszcz po okresie masowym i staram się wyrobić formę na lato.
Przepraszam, że nie zamieściłem zdjęć mięśni nóg, ale akurat na siłowni rozładował mi się aparat, uzupełnię to.
Pozdrawiam!

Takto fajnie , tylko gora klatki najbardziej rzuca sie w oczy.

Wiem, rozmawiałem z ludźmi i zwracają mi uwagę o to. Staram się robić ciągle ławkę skos w górę na hantlach i sztandze, ale mozolnie mi to idzie.

jest naprawde dobrze na ten wiek, super

Kształtny biceps, plecy o niezłej definicji, mi szczególnie rzuciły się w oczy potężne kaptury. Jak u Ciebie wyniki siłowe? Ćwiczysz pod rekordy czy interesuje sama sylwetka, definicja mięśni?

moim zdaniem idealnie jak na ten wzrost ;), wiesz moze jaki bf?
sog

Ogolnie od jakiej wagi zaczynałeś?

Super ! Na prawde nieźle sie porobiles w tym wieku. Do góry nie można sie przyczepic, jest na prawde ładnie :) Diete trzymasz ? Niezle zylki na klacie :D

jest dobrze,nie wiem co chcesz jeszcze redukować?,dodaj zdjęcia nóg

JW, nie ma sensu dalej redukowac, najszerszy grzbietu tyłem coś słabo wypadł.. ale ogółem jest bardzo dobrze! SOG

Jak dla mnie idealna sylwetka. Nic dodać, nic ująć. ;)