I cykl Kreatyna

Witam ;)
Mam kilka pytań jednocześnie do I cyklu na monohydracie.
Brałem kreatynę już 6 tygodni i teraz mam przerwę 6tyg do 26 czerwca i powinienem zacząć brać jeszcze tak 2 razy, Lecz wyjeżdżam do pracy na 2 miesiące lipiec - sierpień i tam nie bd miał dostępu do siłowni ;/ i teraz mam pytanie czy brać ten monohydrat czy przetrzymać te 2 miesiace i po powrocie zaczac.
aa jeszcze jedno wiem ze to nie w tym dziale ale znacie jakies dobre cwiczenia np pompki itp zeby sobie pocwiczyc bez sprzetu ;)

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp 

zacnij cykl po wakacjach

Flyin

Mam kilka pytań jednocześnie do I cyklu na monohydracie.
Brałem kreatynę już 6 tygodni i teraz mam przerwę 6tyg do 26 czerwca i powinienem zacząć brać jeszcze tak 2 razy

ktory ze sprzedawców Ci tak polecil brac?

po pierwsze - kreatyna najlepiej dziala pomiedzy 8-12tygodni stosowania
tj. apogeum czuc wlasnie wtedy
czuc dzialanie juz po kilku dniach ale maxa czuc (srednio) wtedy wlasnie,wiec bez sesnu(!) jest konczyc stosowanie po 4 czy 6-ciu tygodniach
mozna brac i dluzej(pol roku,rok,5lat) ale na pewno nie poleca sie krocej niz 8 tygodni

dlaczego jesczze 2x masz tak brac?
bo za pierwszym nie dziala?
czy za 3-im dziala najlepiej?

Cykl po wakacjach, robiąc pompki i brzuszki zmarnujesz potencjał tego środka. na bank odpada siłka w robocie?

Tak odpada;/..

O cyklu juz pisałem na forum i kazali mi go tak stosowac... po 6tyg byłem zadowolony z 37,5 na ponad 38 przybyło

Nikt ci nie kazał tak stosować, przejrzałem te tematy i nikt nie zalecał 6 tygodni, no chyba że to było na innym forum.