[email protected]

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

443

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Wyszków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta ryż kurczak kreatyna zrobią z ciebie sk........syna

Uprawiane sporty Piłka nożna,siłownia

Ostatnia aktywność 19.12.2013 (15:54)

Data rejestracji 30.01.2012 (21:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomocy witam mam 16 lat 174cm wzrostu 60 kg wagi cwicze na siłowni około 5 miesięcy do treningu chciałbym dozucic bieganie tylko pytanie kiedy i ile razy z góry dzieki za odpowiedzi sogi polecą	3	2012-07-23 23:53
Odżywki i suplementy	kreatyna + carbo nox co moge dozucic do kreatyny i carbo:-?	10	2012-06-04 21:38
Odżywki i suplementy	Jak dawkowac Napalm +cm3 mam pytanie jak mam rozłozyć dawkowanie cm3 +napal	3	2012-06-02 17:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Suplementacja Kreatyna.	2012-07-24 23:04
Odżywki i suplementy	Pomocy w WYBORZE!!	2012-07-24 23:03
Trening dla początkujących	Pomocy	2012-07-24 11:09
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki stosować?	2012-07-05 20:07
Odżywki i suplementy	Meta z Kreatyną !	2012-07-04 22:06
Odżywki i suplementy	spalić tłuszcz	2012-07-03 18:50
Odżywki i suplementy	co polecacie?	2012-07-03 18:48
Odżywki i suplementy	napalm, animal pump albo coś innego?	2012-07-03 18:27
Odżywki i suplementy	2 tyg do wyjazdu, końcówka ścinki :)	2012-07-03 00:09
Odżywki i suplementy	coś z masą	2012-07-03 00:05
Odżywki i suplementy	Białko na noc + przedtreningowka	2012-07-02 23:57
Odżywki i suplementy	odzywki na mega mase?? jakie??	2012-07-02 23:43
Odżywki i suplementy	TEST NIESPONSOROWANY. by eryk140!	2012-07-02 00:05
Odżywki i suplementy	TEST NIESPONSOROWANY. by eryk140!	2012-07-02 00:05
Odżywki i suplementy	Suplement(y).	2012-06-25 21:29
Odżywki i suplementy	Co dla mnie? 17 lat	2012-06-24 23:00
Odżywki i suplementy	Otwarta kreatyna - zwietrzała?	2012-06-23 16:59
Odżywki i suplementy	Odżywka na siłe	2012-06-21 17:55
Odżywki i suplementy	kreta+białko	2012-06-21 17:50
Odżywki i suplementy	Zapytanie o wybór stack	2012-06-21 17:48
Odżywki i suplementy	Zapytanie o wybór stack	2012-06-21 17:47
Odżywki i suplementy	Czy ktoś wie jak to się nazywa?	2012-06-20 11:17
Odżywki i suplementy	Creatine Xplode z Olimpu czy Cm3 powder z treca?	2012-06-20 11:16
Odżywki i suplementy	Suple redukcja	2012-06-19 21:17
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o witaminach ?	2012-06-19 21:10
Odżywki i suplementy	Shock Therapy, co potem?	2012-06-19 21:08
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o witaminach ?	2012-06-19 21:02
Odżywki i suplementy	Zestawik na mase	2012-06-19 21:00
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o witaminach ?	2012-06-19 20:55
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki dla mnie?	2012-06-19 20:54