SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

(cykl) kreatyna + hmb revolution + bcaa (?)

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1629

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 235 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3355
Witam,
mam pewien problem, mianowicie na siłowni trenuje około roku, dietę oczywiście mam i się jej trzymam. Oprócz siłowni trenuję też piłkę nożną, więc niestety nie mogłem sobie pozwolić na duży przyrost masy mięśniowej bowiem straciłbym szybkość, zwrotność itp., więc długi czas dążyłem do uzyskania jak najlepszej rzeźby, brałem fat burnera lub clenburexin i do tego ciągle HMB, z wyników jestem nawet zadowolony (HMB działa ), natomiast doszedłem do jakże znienawidzonego okresu stagnacji... Zatrzymałem się na pewnej barierze i nie jestem w stanie jej przeskoczyć, a w takiej sytuacji należy zapodać sobie jakiś cykl i tu pojawia się moje pytanie, czy taka suplementacja jak w tytule byłaby dobra? Dodam że jest to mój pierwszy cykl kreatyny i czy koniecznie muszę zaczynać od "mono", jesli tak to jaki? Czy może być to na przykład jabłczan kreatyny np. cm3 z TREC'a? Ile kg może mi przyjść po takim cyklu, a ile poźniej spaść zakładając, że wróce do robienia rzeźby? Oprócz kreatyny wybrałem BCAA w formie antykatoblika oraz HMB Revolution ponieważ nie chce przerywać ciągu HMB, a revolution ma arginine i ciekaw jestem efektu "pompy", który powienienem otrzymać.

Przepraszam, że musieliście tak dużo czytać, licze na waszą pomoc.
Pozdrawiam, so nervous.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1917 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34027
co do kretki.. nie musisz zaczynac od zwyklego mono.. moze byc cm3.. ale mono wyjdzie szczerze mowiac najtaniej... co do efektow brania sa one zalezne od treningu diety i twojego organizmu... jezeli masz diete to nie powinienes miec spadkow... mozesz troszke lzej cwiczy po cyklu... hmm co do zestawu kreatyna-juz wczesniej napisale hmb-jezeli na Ciebie dziala bierz dalej bcaa-antykatabolik przyda sie... mozesz jeszcze dodac jakies witaminki i zma.. no i jezeli chcesz do uzupelnienia diety jakis gainer...
pamietaj ze mozesz robic tez mase miesniowa z jak najmniejszym przyrostem tluszczu... wiec wtedy dozuc jakis spalacz

Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2008-11-28 21:23:39

IHS TEAM.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1917 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34027
poczytaj troche na forum a znajdziesz tam odp na Twoje pytania

IHS TEAM.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 235 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3355
wielkie dzięki za utwierdzenie w wyborze, a co do tego spalacza to nie wiem czy to jest dobry pomysł? wydaje mi się że robienie masy, siły i jednoczesne rzeźbienie jest niemożliwe, ale z drugiej storny na pewno nie dojdzie mi tłuszczu bo skad by mialo dojsc? jedyne co na takim cyklu moge uzyskac to miesnie i woda, ktora i tak pozniej odparuje z mięska. po cyklu potrenuje troche lzej żeby unormować organizm, a pożniej znowu rzeźba na thermal pro i jazda.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1917 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34027
tak jak napisalem wyzej jest mozliwosc przybrania masy z jak najmniejsza iloscia tluszczu....

IHS TEAM.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1917 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34027
ogolnie mowie mozesz do tego co napisales w tytole dodac witaminy +zma+gainer jako uzupelnienie diety

IHS TEAM.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dobry moment na pierwszy cykl?

Następny temat

Pytanie o cykl

BF