DT chanuli

no juz jest fajnie

2

Planka bokiem dałaś radę? No nie, jutro robię bokiem, choćbym miała paść, bo dziś spadłam z piłki. Szacun chanula :)

-cwiczenie z gumą - fajne, ale chyba guma za lekka, czuje,że mogę więcej, więc muszę kupić mocniejszą.
- rozpiętki dały mi popalić - ostatnia seria- ledwo, ledwo
- przyciąganie gumy do brzucha - podobnie jak rozciaganie nad głową
-plank- chociaż robiony na podłodze

Ogólnie ćwiczenia bardzo fajne

Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-06-12 21:42:09

veronia_p

Planka bokiem dałaś radę? No nie, jutro robię bokiem, choćbym miała paść, bo dziś spadłam z piłki. Szacun chanula :)

veronia, ale nie na piłce, zapomniałam zmienić w tabelce.

3 dzień
-właściwie najgorzej poszło mi ćwiczenie na przywodziciele. Ja to jestem jakaś sierota z tą piłką.Piłka rządzi
Mam pytanie, a jeśli tą pilkę wzięłabym między nogi i ściskała ją to będzie to samo?
Co prawda nogi mnie rypia, że ledwo chodze po schodach, to może nie poszło jednak tak źle?
Aż sie boję jutrzejszego dnia , tym bardziej, że Marta je robiła i powiedziała, że..hm...nie będę cytować
Po tych 3 dniach wszystko mnie boli, ale chyba tak powinno być. Oby to świadczyło o tym, że porządnie zrobiłam te ćwiczenia.

A jak Tobie kombucha smakuje?

Ruda_29

A jak Tobie kombucha smakuje?

nie mam odwagi jej sprobować przez tego grzyba co tam pływa. Ale właśnie wstawiłam nową herbate, więc za pare minut opiszę wrażenia. Ruda, wyczytałam, że mam zacząć od 1 łyżki i nie pić na noc-to prawda?

Tak, zacznij od małych ilości A zastrzeżenia o piciu na noc nie odnotowałam i żyję

Ruda spróbowałam i jest dobra, tylko dałam za dużo cukru i jest dla mnie za słodka. Teraz dałam mniej tzn.4łyżki stołowe na 1l herbaty. Mam nadzieje, że dobrze.
No i wypiłam 1/2 filiżanki

Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-06-13 22:03:05