SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Polacy z Grekami zremisowali a Szczęsnego z boiska wy.je.ba.li

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 133151

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 8863 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27291
co Ty przez 4 lata na tym forum Buli robiles?

"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63494
To iż że każdy jest inny. Inne organizmy i nie ma złotego sposobu na to by stać się Arnoldem czy jakich mają idolów zapatrzeni w BB użytkownicy sfd. Musisz poznać sam siebie i eksperymentować co jest dobre a co złe..Dla jednego jest lepszy biały ryż dla drugiego brązowy ...Więc po chooy ktoś się wymądrza i na siłę wciska brązowy.. i wiele wiele innych przykładów
Wszyscy niby taką wiedzę mają ale w okresie letnim ja np. nie spotykam tych znawców z zaj**istymi sylwetkami na ulicach To ze ktoś ma wiedzę teoretyczną nie przekłada się na praktykę ( można to min na szkolnictwie zobrazować... chodzisz do technikum , kształcisz się w danym zawodzie a i tak wielki chvj masz z tego bo liche praktyki i nic nie potrafisz zrobić ) . Realia ludzie !
+ ktoś leci na małych dawkach soku , caly czas ON i wp*****la ludzią do głowy głupoty że minicykle z kreatyny robi a waga zmienia sie jak pogoda Dlatego posłuchać kogoś co ma do powiedzenia okey. Ale wiedz że całej prawdy Ci nikt nie powie

sory ze tak długo ale ryż jem BIAŁY ! dziś

www.pajacyk.pl 
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 8346 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 180203
Ale teraz pyerdolisz Dresik..

Napalam sie na kogos kto kuje tak? czyli ludzie którzy nie kują nie mają pojecia o tym sporcie? razem z wbijaniem idą ci informacje o tym sporcie?

Gdzie ja sobie pluje w brody ze nie idzie? Czytałeś gdzieś, ze pisze ,że pyerdole to bo nie idzie?

zachowujesz sie jak sezon pyerdoląc sie, ze mam zacząć cwiczyć i co od razu zacząć brać? Bo kvrwa trzeba bić ,żeby jakos wyglądac?

Stawiać mam jasne cele stawiam.. czy napisałem gdzieś, że chce za miesiac wazyć 100kg z bf 10%?


Odłoż sok, bo Ci na głowe siada
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 273 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 905
chyba rożki mi przywiezli

Ruska kvrwa oleoleole

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 8863 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27291
Buli915
już sie kiedyś nie spuszczałem i zobacz jaką mam forme z chvja...


tutaj

i ta forme z ch**a bedziesz mial spokojnie do 3 lat napewno aby dobrze wygladac, co Sambi?

i nie kaze Ci nic kuć kur wa tylko mowie jakie sa realia, bo Ci co klepia do ban uzytkownikow sfd te pyerdoly to sami w rece niecale 40 albo spotykasz ich w dopingu zdziwilbys sie co do niektorych, naprawde, i ja do Ciebie probuje grzecznie a to Tobie widze cisnienie skacze wiec wyluzuj ,bo w tym temacie aktualnie nie masz wrogow

"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1997 Wiek 11 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12712
jaka agresja chłopaki
każdy ma różne cele, ja miałem żeby zaczynając praktycznie z zera(bo przerwa była na tyle długa) w jeden "sezon" przekroczyć w każdym boju 100kg i 40cm w łapie na luzie się udało, teraz przez studia się redukcja spartaczyła...
Widzę jak niektórzy co z głową wbijają rosną w oczach, chociaż zastanawiam się czy taki ekto 1,88m z 70kg żeby do 90kg zrobić musiał już wbijać czy mogła mu sama kretka starczyć?

jak wspomogłem to się daj sog ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 8346 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 180203
Dresik ale jak ja mam wyluzować jak Ty z takimi tekstami walisz. a to ze forme mam z chvja to nie jest spuszczanie sie nad sobą, tyllko realistyczne spojrzenie na siebie. Właśnie takimi tekstami jeszcze bardziej mnie nakrecasz, bo ja wiem, ze nawet i za 3, 5 czy 10lat osiągne taką forme jak chce i to bez wbijania! bo co mi po tym wbijaniu? Bez wbijania nic nie osiagne? Tak? jeśli tak uważasz, to jestem w wielkim błedzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63494
Na samym żarciu i biorąc pod uwagę że ktoś nigdy nie miał styczności ze siłownią to 3 lata są bdb rozgrzewką co do tego sportu
pakmator, uwierz że z 54kg na 90kg idzie zrobić na samej krecie formę tylko trochę czasu potrzeba...a z 90 wzwyż można dokładać już inne zabawki bo progressu stałego nie ma

www.pajacyk.pl 
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 8346 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 180203
Co mi po tyym, że pociwcze 2 miechy i wbije, skoro mogłem od swojego ciała wyciągnąć w chvj wiecej, ale wolałem wbić, żeby efekt był 4x szybszy niż przedtem, potem juz gdy nie bede miał kasy na sok i bede wiedział, ze idzie marnie to zniechecie sie do silki i chvj z tego bedzie, bede ćwiczył tylko wtedy kiedy bede wbijał, bo wiem ,że coś pójdzie.

Takie jest spojrzenie wielu ludzi, poniewaz oni wbijają ciągle.
A mi na tym nie zależy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 8863 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27291
po odstawieniu rosniesz normalnie gdy wszystko wroci do normy i jak ktos zaczyna bic to raczej na silke jest nieźle nakrecony i zanim to zorbie to raczje ma wizje przyszlosci, ale jak to nie dla Ciebie to chlopak, nie bierz sie za to i proste tylko pamietaj ze ta druga droga wymaga czasu i nakladu

"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

cwiczenia na rozciągnięcie klatki

Następny temat

Trening na siłę i HIIT

WHEY premium