Ostatnio wyczaiłem taki trening na masę... No właśnie piszą że trening ten jest na masę jednakże ja chciałbym się spytać ekspertów treningu w domu i zasięgnąć porady. Znalazłem również trening komandosów navy seals na masę: http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-komandosow-Navy-SEALs-3979-2.html
Proszę o wasze komentarze i oceny tych treningów z waszej strony.
Uczony jest człowiekiem, który wie o rzeczach nieznanych innym i nie ma pojęcia o tym, co znają wszyscy;(