Podstawowe lektury młodego kulturysty

Witajcie
jakie książki polecacie do przeczytania, związane z siłownią, dietą itd. Coś co każdy powinien przeczytać kto rzuca sztangą

Na co Ci to ?

Jak na co mi to?? Co za pytanie?! Wiedza teoretyczna to podstawa jakby, nie?1

było dużo takich tematów tu już, użyj wyszukiwarki

to jest ponoc taka podstawa, sam nie czytalem ale chyba dobra jest - Atlas treningu siłowego - Delavier Frederic, PZWL, Rok wydania 2007, Stron: 144, cena w księgarniach internetowych około 60 zł

Arnold edukacja kulturysty - ja tą książkę przeczytałem z zaciekawieniem

"Atlas treningu siłowego" Delaviera spoko, bardzo fajne rysunki przedstawiające ćwiczenia i trochę porad co do techniki.
A "Arnold edukacja kulturysty" chyba tez czytałem i średnio mi się podobało ale ukazuje ślepy upór i determinację Arnolda.

Co wy na to żeby zrobić w dziale temat z ebookami? Książki i czasopisma, bez zbędnych radosnych twórczości. Macie trochę na kompie? Dodawalibyśmy np na hotfile i wszystko zebralibyśmy w jednym miejscu.

Chcesz zostać kulturystą ?

Edukacja Młodego Kulturysty


No i oczywiście SFD - podstawa

Christian Thibaudeau - Dr.jekyll & Mr.hyde

W tym wypadku pomoże tylko strongzonk.