bossy3

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Oskar

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest dobra

Uprawiane sporty football amerykański

Ostatnia aktywność 09.09.2012 (19:11)

Data rejestracji 03.06.2012 (21:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Mr. Olimpia siemanko, wiecie moze na jakim programie i o której mogę obejrzeć w tym roku mr. olimpia??	5	2012-09-22 22:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko a zmiana diety witajcie, stary trochę zbił mnie z tropu ;-) zastanawiam się czy jak będę brał białko to zmienić dotychczasową dietę, tzn zmniejszyć ilość białka z diety (dietę mam porządną, nastawioną na masę) i jeszcze jedno pytano, jak według was brać białko,	4	2012-09-09 19:21
Po siłowni, o siłowni	Podstawowe lektury młodego kulturysty witajcie jakie książki polecacie do przeczytania, związane z siłownią, dietą itd. coś co każdy powinien przeczytać kto rzuca sztangą8-)	10	2012-06-10 21:01
Po siłowni, o siłowni	Jak się zmotywować?? witajcie ostro ćwiczę już pół roku, trzymam porządną dietę. ostatnio spadła mi chęć na treningi i na dalsze trzymanie diety, coraz częściej sięgam po słodycze. nie wiem co zrobić żeby wrócić do walki na pełnych obrotach. tez tak macie?? proszę o	20	2012-06-03 21:17
Po siłowni, o siłowni	Co z tym bickiem? witajcie nie wiem co robić, nie mogę dobrze spompować bicka, różne techniki, wymyślne kombinacje i nic, manewry w seriach i powtórzeniach. ćwiczę do upadłości i następnego dnia wstaję i dupa, bicek nic nie boli, nawet nie spompowany, co robić?	7	2012-06-03 21:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Skąd taka różnica w produktach ugotowanych??	2012-09-16 14:03
Po siłowni, o siłowni	Podstawowe lektury młodego kulturysty	2012-06-10 21:13
Po siłowni, o siłowni	Jak się zmotywować??	2012-06-04 18:22
Po siłowni, o siłowni	Jak się zmotywować??	2012-06-04 16:12
Po siłowni, o siłowni	Co z tym bickiem?	2012-06-03 22:21
Po siłowni, o siłowni	Jak się zmotywować??	2012-06-03 21:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening do sprawdzenia [MASA]	2012-06-03 21:42
Po siłowni, o siłowni	Jak się zmotywować??	2012-06-03 21:36
Po siłowni, o siłowni	Jak się zmotywować??	2012-06-03 21:26