NIVEAS z redukcji na masę i z powrotem

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 405 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4049

celem w sumie jest zarys mięśni brzucha, ale czy jest sens teraz cwiczyć brzuch skoro na ujemnym bilansie mięsień nie urośnie?

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

chłopie jak ćwiczysz siłowo mm brzuch pracują

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

i tam są z pewnościaą

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6317 Napisanych postów 76303 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 756405

Sens jest cwiczyc, ale nie ma koniecznosci robic tego codziennie czy na kazdym treningu. Wystarczy razm max dwa razy w tyg z ciezarem.

Moderator działu Odżywianie

...

niveas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 405 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4049

ramie już tylko 41, jest zle.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

z głową tak owszem

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6317 Napisanych postów 76303 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 756405

Niestety, nie kazdy ma super genetyke. Ja tez schodzac z 15 do 12% bf musialem zrzucic 10kg masy ciala i w lapie spadlo z 1,5cm. Najwiecej z obreczy barkowej. Jeden ma trudniej a inny latwiej

Moderator działu Odżywianie

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

zdecodowanie i coś kosztem czegoś

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

niveas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 405 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4049

a dlaczego zawsze jak cwiczę barki to mam całe czerwone lącznie z ramieniami do łokci(od barku w doł)?to coś złego? nie zauważyłem zeby ktoś jeszcze na siłowni tak miał;/

...