ban4life
bardzo zaj**iscie jak narazie redukuj ile wlezie a pozniej powoli masy dorzucisz i bedzie git łap soga
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1523
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
47386
...
Mocny275
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
19103
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
120397
mega!!
HIGH LIFE
...
Andrzejak
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
48
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1213
No ładnie, jaki trening ? Jakie aeroby?
...
Steven_Seagal
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
7582
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
16667
Andrzejak - każdy ma indywidualny trening .. aeroby tradycjna napewno biegał , jeżdził na rowerku itp .. najwazniejsze to 3mać diete.
Być jak Steven ! 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1739
Witam naprawde swietna przemiana sam jestem na redukcji wiec wiem jak wiele wysilku trzeba włożyc by spalic sadlo a tobie sie udalo o wiele wiecej poprawa sylwetki świetna trzymam kciuki za twoja dalsza przemiane i zabawe z ciezarami oby tak dalej.
JEżeli znajdziesz chwile czasu moze napisz czy stosowales jakies spalacze podczas redukcji i jak dlugie aeroby robiles i czy byl to rowerek czy raczej inna forma pozdrawiam.
JEżeli znajdziesz chwile czasu moze napisz czy stosowales jakies spalacze podczas redukcji i jak dlugie aeroby robiles i czy byl to rowerek czy raczej inna forma pozdrawiam.
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
7582
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
16667
Obojętnie co byle aeroby robić. ;]
Być jak Steven !
...
Marooh
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
40 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3096
Mega przemiona, 3maj tak dalej. powodzenia
...
words7
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
8
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
855
Witam. Ciekawa metamorfoza. Mam pytanie a mianowicie czy możesz rozpisać dokładniej swój trening siłowy, aero i HIIT?? Z góry dzięki i pozdrawiam
...
Laciu1992
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
8678
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
54691
Mega zmiana i to w bardzo krótkim czasie, SOG
...
borekobch
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
139
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4686
tu wrzucam taka lekka zapowiedz :P.... na koniec czerwca wrzuce calosciowe foty :)... powiem tak idzie idealnie :)...dieta jest caly czas ...teraz aktualanie CKD + thermal pro ...zobacycie na koniec czerwca :) wkoncu sezon plazowicza czas zaczac :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Prośba o rozpoznanie typu sylwetki
Następny temat
Powrót na silownie(po złamanym obojczyku)
