SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

%%%TWOJA CHWILA PRAWDY 17 %%%%

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 552091

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 3984 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27522
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 875 Napisanych postów 26640 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 260190
Nacjon pracuj nad nogami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ASNF Moderator
Ekspert
Szacuny 4585 Napisanych postów 49019 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 522797
sorry, myślałem, że to już było

powodzenia !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 314 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23929
luki77
łapy i bary dobre,ale te plecy...wyglądają jak gdyby nigdy nie widziały ciężkich wiosłowań z dużym obciążeniem nie wspominając już o ciągach

Zmieniony przez - luki77 w dniu 2012-05-23 18:15:24


i hubert

Robię plecy, ćwiczę je ćwiczę, po prostu skupiłem się ostatnio na środkowej części pleców - przeważnie wiosłowania, lecz z nie za dużym ciężarem. Po prostu wolę czuć ruch poprawny, niż gibać się, jak p******ony rezus i nic nie czuć. owszem, moge nawalic ciezaru wiecej, niz sie da, ale nie widze sensu z tego, wolę, dobrze skupić się na mieśni i zpiąć go na maksa. Plecom poświęcam oddzielny dzień w którym tylko je trenuje i dupa zbita hehe.

NA temat tych rozstępów na plecach - tak trochę mnie nimi rozsypało podczas rośnięcia

Zmieniony przez - hartel w dniu 2012-05-23 21:17:05

Zmieniony przez - hartel w dniu 2012-05-23 21:17:35
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 875 Napisanych postów 26640 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 260190
Po prostu wolę czuć ruch poprawny, niż gibać się, jak p******ony rezus i nic nie czuć. owszem, moge nawalic ciezaru wiecej, niz sie da, ale nie widze sensu z tego, wolę, dobrze skupić się na mieśni i zpiąć go na maksa.


przy plecach to nie zdaje egzaminu,zresztą masz najlepszy przykład na sobie,dowal konkretnie ciężaru a zobaczysz,że będą postępy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 314 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23929
czyli sobotni trening w p***e z ciezarami na plecy. sprobuje, luk tego co mowisz i zdam ci relacje za miesiac czy cos sie ruszylo, baaa! nawet wrzuce zdjecia z dalszej redukcji. Na razie fat idzie w dol i to sporo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3727 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70059
ta plecy musza dostac w pyte spuszczac sie mozna nad klatka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2138 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45010
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 1895 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 27862
Zbierasz pudełka, czy to do cyklu teraz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 3984 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27522
Spoko jest, ale masy mozna dowalic. Co leci?
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

1 cykl na PH

Następny temat

prolongatum + winstrol +spalacz

WHEY premium