Oliwa z oliwek

Witam, jestem na diecie redukcyjnej i mam pytanie, gdyż mam problem ze spożywaniem oliwy z oliwek. Próbowałem już 3 rodzaje oliwek, dodawałem też cytryny, dodawałem do sałatek, ryżu, makaronu i "nie wchodzi mi" Czy moja dieta może obejść się od tego rodzaju tłuszczu ? Czy tłuszcze z nasion, ryb, mięsa mi wystarczą ? Czy może spróbować olej lniany ? Co sądzicie na ten temat, jakie macie dla mnie rady ?

Ja też nie trawie oliwy wiec po jedzeniu poprostu kielicha se machne zapije wodą i już.

tłuszcze są niezbędne do funkcjonowania i kntrolowania procesów fizjologicznych więc nie nie obejdzie się spróbuj może sosy lub nie nastawiaj się tak polecam dodać do marchewki buraczków nie cuzć przeciez

Wstaw do lodówki. zimna powinna Ci podejść

ja łyżeczką wlewam do ust, w ten czas staram się nie oddychać, żeby smaku nie poczuć , szybko pijesz kubek wody i nawet żadnego posmaku nie ma. Twardy bądź

zapijaj jak wodke to nawet nie poczujesz

No to będzie trzeba się jakoś przełamać ;x

Możesz wlać do kieliszka i pokropić cytryną. Sok z cytryny pójdzie na dno i jak przechylisz kieliszek i wypijesz to sok wejdzie od razu za oliwą i poczujesz tylko kwasem cytryny ;)

"dodawałem też cytryny"

Miałem tak samo po oliwie z oliwek, po prostu się przełam i wypij tą łyżkę, na początku będzie źle, a później przyzwyczaisz się i nie będziesz reagował na oliwę negatywnie tylko będzie to neutralne. Kubki smakowe się przyzwyczajają czy coś takiego - nie znam się na tym, ale ja po jakimś czasie przyzwyczaiłem się do oliwy.

powtarzam raz jeszcze- wstawic do lodówki