...
Napisał(a)
Sensowne argumenty za splitem 3 dni jak robiłem dla mnie wyglądały tak :
- mniej płacę za siłkę
- więcej op*****lania się
A rozkład co za problem
klata+barki+tric (2 ćwiczenia po 3 serie na barki i trica, bo już wstępnie zmęczone)
nuszki
plecy+bic+tylni akton barków ewentualnie 1 ćwiczeniem dopompować
- mniej płacę za siłkę
- więcej op*****lania się
A rozkład co za problem
klata+barki+tric (2 ćwiczenia po 3 serie na barki i trica, bo już wstępnie zmęczone)
nuszki
plecy+bic+tylni akton barków ewentualnie 1 ćwiczeniem dopompować
...
Napisał(a)
Kaptury mam tak zaj**iste, że nie muszę ich trenować. A swoją drogą to był akurat rozkład treningowy "old skool", bo chciałem wyglądać jak Steve Reeves On radził by z kapturami nie przesadzać, bo będziesz wyglądał jak ouwek
...
Napisał(a)
nie lepiej robić kilka ćwiczeń i ćwiczyć FBW całe ciało i mieć coraz lepsze osiągi w maxach?
Co do diabolo to ktoś tam w 4h ponoć przeszedł obczajcie 13:50!!!!!
Co do diabolo to ktoś tam w 4h ponoć przeszedł obczajcie 13:50!!!!!
...
Napisał(a)
Dobry towar ma to da rade, wyżej już by takiej przewagi siłowej nie miał
...
Napisał(a)
Internet jest okrutny, raz coś powiesz, to przez pół roku masz przesrane btw. Strecho obstawiłeś coś na Strikeforce?
Poprzedni temat
Miesha Tate vs Ronda Rousey
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
UFC On Fuel TV 1 Sanchez-Ellenberger - wyniki!
Polecane artykuły