Abbas
Witam, zainteresowało mnie ostatnio czy da się przeliczyć ilość wykonywanych pompek na maksymalny ciężar jaki możnaby wycisnąć na płaskiej na klatę. Ważę 68kg i w serii maksymalnie zrobię 80 zwykłych pompek.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
83
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
RoobsonX
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
38
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
607
Nie nie mozna tak przeliczyc ;)
Przed nami jeszcze dużo pracy.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
j/w choć fajnie by było przeliczyć ;D
...
SasiadxXx
Ekspert
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
65886
j.w nie ma takiego przelicznika 
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-( 
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
50
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
36709
mój kolega robi 100 pompek a nie podniesie 40kg
...
kalikstat
Ekspert
Szacuny
195
Napisanych postów
9906
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
174402
bezbenmój kolega robi 100 pompek a nie podniesie 40kg
A ile waży? Pompki bardziej nastawione są na dynamikę (względnie), a wyciskanie (jednorazowe) na siłę chwilową maksymalną IMO
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
...
TheMateusz997
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
1192
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
66790
ja wyciskam 105 a zrobię max 40 pompek
„Ciężar musi być ciężki”Arnold Schwarzenegger
...
Cyklon562
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
192
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
28248
ja podobnie, 110kg wyciskałem a robiłem z 60 pompek max
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
