Abbas

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.08.2012 (14:50)

Data rejestracji 06.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Przelicznik pompki-wyciskanie na płaskiej? witam, zainteresowało mnie ostatnio czy da się przeliczyć ilość wykonywanych pompek na maksymalny ciężar jaki możnaby wycisnąć na płaskiej na klatę. ważę 68kg i w serii maksymalnie zrobię 80 zwykłych pompek.	7	2012-05-07 16:03
Inne dyscypliny	Bieganie a rower stacjonarny witam. posiadam taki oto rower treningowy http://www.gamisport.pl/sprzet-silowy/rowery-treningowe/p/rowerek-spokey-atlanta-k84648/ chciałbym dzięki treningom na nim wzmocnić swoje nogi a przede wszystkim poprawić się w biegach krótkich i 1000m.	5	2011-12-08 15:56
Trening w domu	Trening do oceny i uzupełnienia witam. na początek moje dane: wiek: 15 waga: 60-62kg wzrost: 170cm od dłuższego czasu wykonuję codziennie taki trening przed śniadaniem -bieganie, ok.40min po obiedzie bieganie, ok 20min przed kolacją -20 podciągnięć na drążku(bez	5	2011-06-13 20:02
Inne dyscypliny	Od zera do sprintera ostatnimi czasy zainteresowały mnie sprinty i chciałbym je sobie trochę potrenować. niestety moje czasy są żałosne: 60m - 8:50(sztuczna trawa, pełno piachu, bez kolców i stoper) stówki nie biegałem.	10	2010-11-06 15:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Bieganie a rower stacjonarny	2011-12-09 21:35
Inne dyscypliny	Bieganie a rower stacjonarny	2011-12-08 20:13
Trening w domu	Trening do oceny i uzupełnienia	2011-06-14 15:46
Trening w domu	Trening do oceny i uzupełnienia	2011-06-13 20:46
Inne dyscypliny	Od zera do sprintera	2010-11-18 20:31
Inne dyscypliny	Od zera do sprintera	2010-11-14 11:35
Inne dyscypliny	Od zera do sprintera	2010-11-12 20:27
Inne dyscypliny	Od zera do sprintera	2010-11-12 14:59