Kreatyna, brak efektów???

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 146 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4033

Witam
Od środy zaczałem brać mono z Universala i stack SAW.
Nie czuję żadnego pobudzenia, ani pompy podczas treningu..czy to może być spowodowane tym że robię za krótki odstep od posiłku i dlatego nei działa? SAW dawkowałem najpierw 5 g, a dziś dałem 12,5g jakieś 30 min po posiłku i nic nie poczułem. To mój pierwszy tego typu suplement, wczesniej było tylko raz mono z Treca.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

conradoo77

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 146 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4033

próbowałem dzisiaj 10g Saw, zrobiłem rpzerwe prawiee 2 h po posiłku, powiem że miałem jakieś lekkie mrowienia co kilka minut przed treningiem, ale jakiejś mega koncentracji nie odczułem, może lekka pompa. Nie wiem.. czułem jeszcze po 2 godzinach ze mi cos leży na żołądku ( rzadko tak mam ) ale zjadłem gyrosa:d więc może jakby żołądek bł pusty to lepiej by trzepnęło, ale głodzić się nie zamierzam..Następnym razem walę Jack3d.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

posilek 1,5h przerwy saw 30min przerwy trening tak sprobuj

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

conradoo77

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 146 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4033

myślisz że to coś da ?bo szczerze mówiąc to dzisiaj się mi odbijało po treningu tym SAWem, tak jakby się nei zdążył wchłonąć..

...

Takashi21

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1657 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28880

tak dajesz za wcześnie po posiłku, spróbuj jutro tak ja napisał Tomq i powinno być dobrze

Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

j/w
mnie 10g kleplo dosc ladnie, wiec mysle ze w tym problem

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634

10g mnie dobrze pobudza, ale z pompą kiepsko u mnie, niektórzy za dużo sobie obiecują i są potem zawiedzeni.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

poczes

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 1402 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 18065

A mnie np nie klepał saw prawie wogóle. Jw 30 min po posiłku to zdecydowanie za wcześnie.

Nie poddam sie:
http://www.sfd.pl/poczes_/_Walka_o_progres-t826314.html

...

conradoo77

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 146 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4033

nie no bez przesady, nie obiecuję sobie dużo, ale liczę choćby na jakieś pobudzenie, pompę lepszą niż bez niczego. Już myślałem że dzisiaj zobacze czy 10g na mnie podziała, jednak zmarnowałem, a jutro nie sprawdze bo dopiero w poniedziałek mam trening :) Chociaz muszę powiedzieć, że np kawa na mnie prawie w ogóle nie działa, może po prostu jestem odporny na takie suplementy. Jak nie zadziała, to nastepnym razem coś z 1.3 spróbuję :)

...

maniak7000

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 5813 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 60511

SAW to jeden z ciekawszych mixow .. jak kompletnie nie czujesz roznicy ... to hmm zastosuj sie do sugestii a pozniej albo bedzie ok.. albo marudzic bedziesz ;D

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...

conradoo77

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 146 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4033

spróbuję w poniedziałek tak zrobić ;) A co do mono z Universala.. spróbowałem tym razem faze nasycenia i nie czuję jakiejś różnicy, i mam wątpliwości co do konsystencji.. mono z treca wyglądało jak biały puder, a z Universala ma krystaliczną konsystencję i gorzej się rozpuszcza, zawsze osad zostaje na dnie..czy to normalne? Miał ktoś ten monohydrat? Wziąłem go sugerując się dobrymi opiniami.

...

cyklon_04

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 104 Wiek 46 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 628

jak dla mnie saw to slabizna, ten topic tylko to potwierdza

klatka

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat