Kreatyna, brak efektów???

Witam
Od środy zaczałem brać mono z Universala i stack SAW.
Nie czuję żadnego pobudzenia, ani pompy podczas treningu..czy to może być spowodowane tym że robię za krótki odstep od posiłku i dlatego nei działa? SAW dawkowałem najpierw 5 g, a dziś dałem 12,5g jakieś 30 min po posiłku i nic nie poczułem. To mój pierwszy tego typu suplement, wczesniej było tylko raz mono z Treca.

próbowałem dzisiaj 10g Saw, zrobiłem rpzerwe prawiee 2 h po posiłku, powiem że miałem jakieś lekkie mrowienia co kilka minut przed treningiem, ale jakiejś mega koncentracji nie odczułem, może lekka pompa. Nie wiem.. czułem jeszcze po 2 godzinach ze mi cos leży na żołądku ( rzadko tak mam ) ale zjadłem gyrosa:d więc może jakby żołądek bł pusty to lepiej by trzepnęło, ale głodzić się nie zamierzam..Następnym razem walę Jack3d.

posilek 1,5h przerwy saw 30min przerwy trening tak sprobuj

myślisz że to coś da ?bo szczerze mówiąc to dzisiaj się mi odbijało po treningu tym SAWem, tak jakby się nei zdążył wchłonąć..

tak dajesz za wcześnie po posiłku, spróbuj jutro tak ja napisał Tomq i powinno być dobrze

j/w
mnie 10g kleplo dosc ladnie, wiec mysle ze w tym problem

10g mnie dobrze pobudza, ale z pompą kiepsko u mnie, niektórzy za dużo sobie obiecują i są potem zawiedzeni.

A mnie np nie klepał saw prawie wogóle. Jw 30 min po posiłku to zdecydowanie za wcześnie.

nie no bez przesady, nie obiecuję sobie dużo, ale liczę choćby na jakieś pobudzenie, pompę lepszą niż bez niczego. Już myślałem że dzisiaj zobacze czy 10g na mnie podziała, jednak zmarnowałem, a jutro nie sprawdze bo dopiero w poniedziałek mam trening :) Chociaz muszę powiedzieć, że np kawa na mnie prawie w ogóle nie działa, może po prostu jestem odporny na takie suplementy. Jak nie zadziała, to nastepnym razem coś z 1.3 spróbuję :)

SAW to jeden z ciekawszych mixow .. jak kompletnie nie czujesz roznicy ... to hmm zastosuj sie do sugestii a pozniej albo bedzie ok.. albo marudzic bedziesz ;D

spróbuję w poniedziałek tak zrobić ;) A co do mono z Universala.. spróbowałem tym razem faze nasycenia i nie czuję jakiejś różnicy, i mam wątpliwości co do konsystencji.. mono z treca wyglądało jak biały puder, a z Universala ma krystaliczną konsystencję i gorzej się rozpuszcza, zawsze osad zostaje na dnie..czy to normalne? Miał ktoś ten monohydrat? Wziąłem go sugerując się dobrymi opiniami.

jak dla mnie saw to slabizna, ten topic tylko to potwierdza