Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
843
Mam problem, mianowicie jestem w 6 tygodniu cyklu na cp. To już mój drugi cykl na tym cacku, była wymagana 2-miesięczna przerwa. Problem natomiast polega na tym, że po tych 6 tygodniach efekty są fatalne, tj. np. +0,3cm w bicepsie, toż to nic. Sprawa tak samo przedstawia się z innymi grupami mięśniowymi. Co może być nie tak?
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
0,5 cm to mało ? ile juz cwiczysz co ty mysles ze 5 cm zrobisz
a jak wyniki siłowe ?
piłeś alko na cyklu przykładałeś sie do diety napewno ?
ćwiczyłeś
Nie zarywałeś Nocek ?
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
843
Ćwiczyłem jak zawsze 4x/tyg po ok.60-80min nie ma mowy o olewaniu z mojej strony. Źródło supli jest wydaje się rzetelne, kupiłem od zaufanego sprzedawcy, zresztą pompa była. Jakieś inne pomysły?
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
843
Nie ma mowy. Jedyne co wzbudza moje podejrzenia to, to że może zbyt dużo kreatyny wziąłem w ciągu tego roku. Styczen-mono; czerw-cp i teraz paźdz. cp. Jest to możliwe skoro zachowywałem te przerwy min. 2-miesięczne? Jeżeli tak to ile mam odczekać po ukończeniu do wzięcia kolejnej?