Cp- brak efektów

Mam problem, mianowicie jestem w 6 tygodniu cyklu na cp. To już mój drugi cykl na tym cacku, była wymagana 2-miesięczna przerwa. Problem natomiast polega na tym, że po tych 6 tygodniach efekty są fatalne, tj. np. +0,3cm w bicepsie, toż to nic. Sprawa tak samo przedstawia się z innymi grupami mięśniowymi. Co może być nie tak?

Dieta jest, bialka(ok. 1,8/kg), zma, b6 tez.

CO JEST GRANE? :)

pewnie suple wadliwe :D

A tak na poważnie hmm dziwne ale może za mało się przykładałeś do treningów aby były jakieś efekty ?

ile jedziesz na obecnej diecie i na treningu ?

przedstaw diete i tren

0,5 cm to mało ? ile juz cwiczysz co ty mysles ze 5 cm zrobisz
a jak wyniki siłowe ?
piłeś alko na cyklu przykładałeś sie do diety napewno ?
ćwiczyłeś
Nie zarywałeś Nocek ?

Ile juz ciwczysz ile masz cm w bicu ?

Ćwiczyłem jak zawsze 4x/tyg po ok.60-80min nie ma mowy o olewaniu z mojej strony. Źródło supli jest wydaje się rzetelne, kupiłem od zaufanego sprzedawcy, zresztą pompa była. Jakieś inne pomysły?

w bic 36cm; nie ma mowy o nie przykładaniu się do ćwiczeń; sypiam 6-8h; w weekendy wiecej

a jak dawkowałeś CP ?

Prawidłowo 2x 3miarki (jest to ten bezsmakowy-dlatego 3 miarki-porcja)

moze jestes przetrenowany kolego ?

0,5 cm to nie jest wcale mało jesli to sucha masa

Jesli to twoj drugi cykl to dziwnie a jak efekty siłowe ?

moze porstu masz obone bicepsy i słabo sie rozwiją w porównianiu do innych parti ?

a moze tak jak kolega wyżej przetrenowałeś sie

Nie ma mowy. Jedyne co wzbudza moje podejrzenia to, to że może zbyt dużo kreatyny wziąłem w ciągu tego roku. Styczen-mono; czerw-cp i teraz paźdz. cp. Jest to możliwe skoro zachowywałem te przerwy min. 2-miesięczne? Jeżeli tak to ile mam odczekać po ukończeniu do wzięcia kolejnej?