Trening Bokserski i Armageddon

Witam wszystkich, mam w tygodniu 4 treningi bokserskie (pon,śr,pt,sob) i chciałbym dodać do tego trening, który nazywa się Armageddon (trening na mięśnie ramion). Nie wiem tylko, czy starczy mi czasu na regeneracje i moje pytanie jest takie, jak połączyć ze sobą boks i Armageddon tak aby ze sobą nie koligowały ? Jakby ktoś chciał wiedzieć to mój staż treningowy wynosi ponad 2 lata.


PzD

Mogę zobaczyć ten trening?

Znalazłem gdzieś na sfd ale po chvjowym wstępie nawet nie chciało mi się czytać ;p

nie starczy ci jak sama nazwa wskazuje to jest bardzo ciezki trening a u ciebie priorytet to chyba boks?

Mądrze. Stosować trening którego nawet nie znasz. Daj link jak masz, trochę poczytam, bo pierwszy raz spotykam się z taką nazwą.

https://www.sfd.pl/Armagedon-t27722.html

to chyba to



Czytając ten artykuł odłóż na bok wszystkie marzenia o symetrii. Prawdziwym celem, jest to, aby Twoje ramiona urosły do rozmiarów tak potężnych, że aż strasznych

Jesteś bokserem, po co ci duże ramiona ?

Tak priorytetem jest boks a, o treningu dowiedziałem się z książki, ale skoro taki trening nie pasuje to co byście polecili FBW, SPLIT czy może jakiś inny plan ? Słyszałem, że treningi siłowe nie koligują z treningami SW i stanowią dobre uzupełnienie, więc postanowiłem trochę poeksperymentować. Czyli Armageddon odpada ?

po za tym technika nie poparta siłą jest bezużyteczna

Trening typowo kulturystyczny nie jest Ci do boksu potrzebny a może nawet kolidować.
Walnij sobie to:
https://www.sfd.pl/Randy_Couture_Training_grappling_circuit-t851346.html 

ok ale czy ten trening jest dostosowany do sportów walki w stójce czy w parterze ?