SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Shaneeya / Dziennik Redukcji

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 39692

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 482 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7076
Dzięki Dziewczyny! No ja też ich nie lubię, ale im bardziej czegoś nie lubię, tym bardziej zaciskam zęby. I pomimo zmęczenia, chwiania się i bólu staram się dbać o formę. Dzięki za docenienie mojego wysiłku Kochane to zawsze jakiś bonus!

Dziś jeszcze dorobiłam 1,5h ostrej jazdy na rowerze, nogi mi płonęły, bo jak zabieramy psiaki (mojemu facetowi zdjęli już gips), to jedziemy na szybkość - pod koniec to my ciągnęliśmy, ale psy mega zadowolone. A jutro pewnie będą zakwasy I u nich, i u mnie

"nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu - czas i tak upłynie"

Moje zmagania: http://www.sfd.pl/Shaneeya_/_Dziennik_Redukcji-t835544.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 336 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16820
Shaneeya dzięki za odwiedziny, ja Twój dziennik już wcześniej podglądałam
Wydaje mi się, czy dawno pomiarów nie było?

Fajne porównanie białek Ja kupuję małe opakowania, bo chcę wypróbować różne smaki, tylko ja jestem wielbicielką tych bardziej "spożywczych" (miałam Ciasteczkowy , a teraz Czekolada-sezam ), ale muszę podpytać o próbki owocowych.
Z tymi wypadami to nieźle Ci idzie, ja niestety zrezygnowałam z nic, bo się chwiałam, a później mi kolana zastrajkowały przy nich).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 482 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7076
Ona witaj! Fajnie, że do mnie zajrzałaś! Wypady są wyzwaniem, dlatego ważne jest dobre rozgrzanie kolan, żeby nie było z nimi problemów. Co do pomiarów, miałam przerwę w ćwiczeniach, stąd ich brak - samą dietą raczej nic nie wskórałam, dlatego postanowiłam, że po kolejnych 3 tygodniach zrobię porównanie - będę się fotografować, mierzyć i ważyć co miesiąc, jestem już na takim etapie, że sam fakt, iż działam jest dla mnie motywacją a cotygodniowe pomiary nie specjalnie coś wykazują.


1h stretching całego ciała - działa niczym balsam




Koniec edycji

Zmieniony przez - Shaneeya w dniu 2012-04-24 18:21:54

"nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu - czas i tak upłynie"

Moje zmagania: http://www.sfd.pl/Shaneeya_/_Dziennik_Redukcji-t835544.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
a co tam robi ta kajzerka ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 482 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7076
Mass z braku laku

"nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu - czas i tak upłynie"

Moje zmagania: http://www.sfd.pl/Shaneeya_/_Dziennik_Redukcji-t835544.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
zdarza się... grunt, żeby nie za często jak whey?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 482 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7076
Dokładnie, masz rację - ale jutro piekę chlebek, to mam nadzieję, że zapanuję nad wypiekami, żeby się sklepowym pieczywem nie ratować, bo nie zawsze uda się mój ulubiony chleb kupić. Wheya dziś nie zdążyłam odebrać :-/

"nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu - czas i tak upłynie"

Moje zmagania: http://www.sfd.pl/Shaneeya_/_Dziennik_Redukcji-t835544.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1969 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21875
Mój zakwas to już nawet do reanimacji się chyba nie nada ... no ale chleb zastępuję goframi owsianymi... dają radę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 482 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7076
Jagódko a jak pieczesz chleb? W ilu stopniach i ile czasu? Gofry fajna sprawa, szkoda, że nie mam gofrownicy... Trzymajcie jutro kciuki za mój pierwszy chlebostan

"nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu - czas i tak upłynie"

Moje zmagania: http://www.sfd.pl/Shaneeya_/_Dziennik_Redukcji-t835544.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Mała, rób placki z owsa- ja to jak tortillę/pitę wsuwam - nadziewam indykiem/karkówką/co tam mam, sos z jogurtu i czaosnku, warzywa- kebab jak się paczy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

potrzebna pomoc dla Parówki :(

Następny temat

gruszka85/ Akcja D*PA 2012

forma lato