Test niesponsorowany: "Po pierwsze - ZWIEKSZ MASE!" pods.str.41!

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 77597

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

PK_Kaczor

Ekspert

Szacuny 108 Napisanych postów 11936 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 90986

no wąłsnie ja tren zaczynam koło 19:30, obecnie schodzi mi 1,5h + aero to jakieś 2 h trenu więc kończe koło 22 spać chodze koło 1 bo wczesniej nie da rady zasnąć a i o tej poże czasem jest ciężko,
no na alegro na wiele nie kosztuje ten swanson

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...

Marcin4_ I.H.S. TEAM

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 3745 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13799

Solaros- odpisałem Ci i pusciłem nr tel czekam na kontakt :)

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

dzieki

pozdro

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

zinko

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2132 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23447

solaros zmien ta nazwe tematu jak mozesz bo sie zlewa troche w dziale

bylo: "Test niesponsorowany - "Po pierwsze- ZWIEKSZ MASE!"

"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"

Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html

...

ProSatan

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 3288 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22932

Również poważnie myślę o melatoninie, ponieważ późno trenuję i czasem długo leżę przed zaśnięciem trochę się męcząc.

Jaką porcję w mg przyjmujesz? Warto zaczynać od mniejszej, czy od razu stałą?

Zmieniony przez - ProSatan w dniu 2012-04-21 19:09:49

...

atu777

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 1604 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14259

chyba lepiej wziąć mniejszą porcje i jak nie poczujesz to zwiększyć bo po co masz brać od razu większą jak akurat może mała Ci wystarczy.

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

3-5mg to standard
nie mniej i nie wiecej
zaczac od 3mg

sa i 10mg,sa TR (tajm relis) opoznione wchlanienie,itp

3mg na 30minut przed snem powinno pomoc

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

zinko

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2132 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23447

na mnie jak wszystko slabo niestety dziala, wiec u mnie dawki minimum 10mg. Rok temu mialem melatonine 3mg i nic kompletnie nie odczuwalem, dopiero po 5capsach byla poprawa.

Jak wiadomo kazdy inaczej reaguje, wiec najlepiej zaczac od malych dawek i zwiekszac w razie potrzeby

"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"

Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat