wszystko na temat armwrestlingu

Też zależy w jaki sposób ściskasz,pewnie podpierasz o blat stołu?
przed sobą ściskam niczym sobie nie pomagam...
co do suplementacji to powiem tak pierwszą moją odżywką była kreatyna (monohydrat)no i muszę powiedzieć że byłem nią bardzo zaskoczony pozytywnie przytyłem chyba ze 3kg na samej kretce , później zrobiłem sobie 2 miesiące przerwy i znów ją zakupiłem i już efektów takich nie było...po kolejnej przerwie kupiłem sobie jabłczan kreatyny i też słabo mi na nim szło...uderzałem tez w gainery i było trochę lepiej...dopiero jak spróbowałem aminokwasów i glutaminy razem to poczułem znów że robię większe postępy i tak zostało do dziś :) próbowałem też różnego rodzaju przed treningówki typu masacra cell pump i też byłem zadowolony z działania
bcaa i glutamina moim zdaniem są niezbędne w sportach siłowych

na temat zma firmy activlab bo innego nie stosowałem i nigdy i nie zamieżam szukać lepszego , podejrzewam że ciężko by było znależć...mogę powiedzieć że poprawia mi bardziej regeneracje potreningową
tak jak dla mnie na poprawę siły wystarczy mi bcaa,glutamine i jakiegoś gainera wysoko kalorycznego i zaczynam robić całkiem spore postępy przy odpowiednim i regularnym treningu.

bez kitu ,ale to nierealne co piszesz.Znajomy który zalicza się do nielicznych osób w Polsce zamykających ściskacz HG 350(czyli 165kg),na wadze uciśnie oburącz 155 kg (bo mniej więcej oburęczny ścisk wagi przekłada się na jednoręczny ściskacz) a skoro faktycznie ściskasz na wadze 200 oznaczałoby to że dałbyś radę HG 500 - ściskacz robiony na zamówienie,tylko problem polega na tym że jemu daje radę tylko pare osob na świece, które chwyt trenują po XX lat.Sam wielki John Brzenk w latach świetności zamykał COC3 ,to mniej więcej amerykański odpowiedni HG 300 (135 kg) ,a gdzie tam dopiero do HG 500.

Twój znajomy sciska HG 350 a Brzenk w latach sietnosci sciskal HG 500 ? To jest dopiero nie do uwierzenia.Ciekawe ile sciskaja tacy fenomeni jak Cyplenkov czy Voyevoda pewnie też mnie niż twój znajomy.Michał startowałeś na Nemiroff ostatnio i ciekawy jestem twojego wrażenia na temat Cyplenkova ? Rzeczywiscie taki ogromny ? Ciekawe jak on trenuje że taka pare w lapach ma czy dalej trenuje troche Strongmena czy tylko na armwrestling stawia

hardcorowy,mimo szczerych intencji nie rozumiem Twojej wypowiedzi...tzn sugerujesz że osiągnięcia w armwrestlingu z automatu oznaczają lepszą siłe chwytu czy jak?
wiesz,to że Brzenk czy Cyplenkov należą do najlepszych armwrestletów świata i kładą 99% zawodników nie znaczy przecież że mają najmocniejsze chwyty świata,bo są dyscypliny gdzie ludzie zajmują się stricte tylko i wyłącznie siłą chwytu jak np ci od heavy gripów,captain crushów,armlifterzy,czy choćby nawet wspinacze.
Więc nie rozumiem czemu sugerujesz jakoby niemozliwe było ściśnięcie HG 350 tylko i wyłącznie dlatego że czołowi armwrestlerzy są przecież lepsi na ręke.To tak jakby napisać że niemożliwe jest dla amatora jechać szybko na nartach bo przecież Małysz i tak skacze dalej

Lepszy na ręke nie oznacza z automatu że ściśnie więcej bo to kwestia wytrenowania na danym urządzeniu i kwestia trybu życia.
Z tego co wiem certyfikat zamknięcia HG 500 ma tylko 1 osoba na świecie i nie jest to armwrestler,trójboista czy strongman.
Co do ściskaczy Captain of crush,Brzenk ponoć zamknął COC3 ale wcale nie to najmocniejsza wersja bo są 2 wersje mocniejsze które zamknęło oficjalnie 5 osób na świecie
http://www.ironmind.com/ironmind/opencms/Main/captainsofcrush4.html

Jak napisałem wcześniej siła chwytu to siła niekoniecznie nabyta na siłowni.Znajomy trenuje trójbój i nie dał rady HG 250,kilku armwrestlerów u mnie w klubie też nie, a pare osob nic nie trenujących poradziło sobie,co Ty na to? miałeś to kiedyś w reku? ćwiczysz coś? będziesz kiedys miał to nie zdziw sie jak jakiś robotnik z budowy,albo gorzej - miłośnik tankowania spod nocnego, będzie mieć dużo lepszą pare w dłoni i coś co Tobie sprawi trudność,on zrobi z usmiechem na twarzy
Nie zrozum mnie źle ,nie twierdze że chwyt jest nieważny,chwyt jest bardzo istotny ale sęk w tym że gdyby to wszystko było takie proste to każdy paker mógłby zostać Johnem Brzenkiem.Żebyś zrozumiał o czym mówie ,dam Ci prosty przykład - weź sobie zwykły ściskacz,taki z marketu,plastikowy i ściśnij go - zero oporu,prawda? a teraz zegnij na max nadgarstek,weź ten sam ściskacz i zrób to samo.









Zmieniony przez - grg30 w dniu 2012-04-13 22:35:22

Zmieniony przez - grg30 w dniu 2012-04-13 22:37:51

cores

bez kitu ,ale to nierealne co piszesz.Znajomy który zalicza się do nielicznych osób w Polsce zamykających ściskacz HG 350(czyli 165kg),na wadze uciśnie oburącz 155 kg (bo mniej więcej oburęczny ścisk wagi przekłada się na jednoręczny ściskacz) a skoro faktycznie ściskasz na wadze 200 oznaczałoby to że dałbyś radę HG 500 - ściskacz robiony na zamówienie,tylko problem polega na tym że jemu daje radę tylko pare osob na świece, które chwyt trenują po XX lat

cores...

grg30 napisał już wystarczająco na ten temat ale ja też od siebie coś napiszę...

dlaczego nie realne???
masz prawo mi nie wierzyć bo to na prawdę jest nie lada wyczyn...ale jak można porównywać uścisk do siłowania i wychodzić z założenia "jestem dobry w uścisku to też będzie mi dobrze szło w siłowaniu"???
widać że nie masz zbyt wiele pojęcia o tym sporcie...nie mówię tego złośliwię tylko wywnioskowałem to po twojej wypowiedzi...
coś ci powiem... jeżdżę już trochę czasu na zawody po całej Polsce i rozmawiałem nie raz z zawodnikami którzy ze mną wygrywali nawet z tymi najlepszymi i jak im mówiłem jakimi ciężarami robię trening , czasem razem trenowaliśmy to się za głowę łapali... a przy stole nie mogłem im dać rady, siła nie jest w tym sporcie najważniejsza.

Ps.w czerwcu będą zawody pod Warszawą na Błoniach to zapraszam przyjedz ze znajomym ciekaw jestem bardzo jak mu pójdzie...:)
Ps2.
Ja za sobą mam już też kilka startów w strongman i uwierz mi startowałem w takiej konkurencji jak uścisk herkulesa gdzie trzymaliśmy ciężar kto dłużej gdzie strongmeni przy wadze 130kg mieli czasy w granicach 23-37sekund a ja wtedy ważyłem 82kg i trzymałem 72sekundy...pamiętam do dziś jakie mieli wtedy miny...:)

hardkorowykoksu2012

Cyplenkow jak dla mnie był przeogromny te jego jak goryla łapy wielkie nadgarstki grube palce no i mega bicepsy i przedramiona...:)nawet mam z nim zdjęcie postaram się wstawić jak je znajdę
z tego co wiem to trenuje tylko armwrestling i wyciskanie ze strongmena nie trenuje już chyba nic po za usciskiem...:)

Witam,mam jedno pytanie.Robiąc nacisk boczny linka wyciągu wychodzi z góry czy z boku(na poziomie dłoni) u Ciebie?

michch,nie twierdze że jesteś słaby ani nie porównałem armwrestlingu do ściskania.Porównałem jedynie Twój chwyt z wagi do ściskacza.
Napisałeś że ściskasz na wadze ponad 200 kg,tak? więc jako że znam sie trochę na tym i z doświadczenia wiem że jedyną skuteczną i prostą metodą na zmierzenie ścisku potrzebnego do ścisniecia jakiegoś ściskacza jest właśnie chwyt z wagi,więc stwierdziłem że nierealne jest ścisnąć na wadze ponad 200 kg,bo taki ścisk onaczałby że za pierwszym razem zamknąłbyś HG 500 czy COC 3.5 - COC4 którego zamknęło tylko kilka osob na świecie
Startowałeś w strongmanach,więc skoro o tym mowa,Libacki( nie wiem czy jesteś ogólnie silniejszy od niego czy nie) w sciskaczach pocisnał tylko HG 300( 135kg ) ,przekładając to na wagę wychodzi że oburacz ściska 135 kg (+ -5 kg).
być może masz coś nie tak z tą wagą,albo ściskasz na jakiejś ultracienkiej elektronicznej gdzie czas reakcji czujnika przy nagłym nierónowmiernym docisku pokazuje jakieś nietypowe rzeczy




Zmieniony przez - cores w dniu 2012-04-14 20:31:11

Moim marzeniem jest w tym roku wybrać się na Nemiroff i zobaczyć Cyplenkova na żywo i pokibicować Ci Michał bo naprawde z każdym miesiącem coraz lepszy jesteś.Ile mniej więcej taki wyjazd by mnie wyszedł z noclegiem ? Byłeś w ubiegłym roku jako zawodnik to myśle że jakąś orientacyjna kwote podasz.Powiedz mi czy na pocżątku jak zaczynałeś miałeś problemy z odciskami ? Ja po paru seriach martwego mam tak duże że nieda się normalnie ćwiczyć.Może coś doradzisz ?


Zmieniony przez - hardkorowykoksu2012 w dniu 2012-04-14 21:30:40

robV
w moim cwiczeniu które robie na nacisk boczny linka wychodzi z góry , robie też kilka seri ustawiając się bokiem i ze skosa ale wszystko z góry wychodzi

cores
nie mierzyłem się nigdy z Lubomirem w żadnej konkurencji na ręce więc nie mogę powiedzieć kto jest silniejszy...Natomiast wiem że na pewno Liba jest ode mnie silniejszy w takich konkurencjach jak martwy przysiad czy ciągi...
może kiedyś będę mniał okazje się z nim zmierzyć...:)
Grzesiek a co do wagi to sam już nie wiem byc może są bardziej czujne i mniej...najwiarygodniej by było jak bym się sprawdził na tych ściskaczach co mówisz ale nie mam do żadnego dojscia...

hardkorowykoksu2012
to zależy z kąd byś dojeżdżał i jaki hotel sobie wybierzesz...
z tego co pamiętam to wejściówki były chyba po 15 zł myślę że w 800zł się zmieścisz a jak nie jesteś wymagający to i w 5 stówkach:)
A co do odcisków to miałem ten sam problem ale z czasem ci narośnie gruba skóra w tych miejscach i nie będziesz nic odczuwać...ja już mam pod każdym palcem oprócz kciuków ponarastane odciski...

POZDRAWIAM.

Dzieki za odpowiedzi :)
Fajnie że ten dzięnnik prowadzisz.Uświadomiłeś mi jak ogromną siła dysponujną armwrestlerzy.Szkoda że Voevoda niestartuje już chętnie bym zobaczył jego pojedynki z Denisem.A Ty planujesz w tym roku start na Nemiroff ? Ile czasu przed nim zaczynasz takie poważne przygotowania ?
PS:Skoro teraz nierobisz uginań ze sztanga na biceps to jakię ćwiczenie dałeś zamiast tego ? Czy trening na siłe danej partii 1 raz w tygodniu da lepsze efekty niż jeśli bym każdą partie 2 razy w tygodniu robił ?