Spalanie- odzywki

Witam, mam zamiar zaczac spalac po swietach i tutaj pytanko co dorzucic jeszcze do moich odzywek.
Jak narazie mam bcaa i l carnityne do tego kreatynke
Co moglbym do tego dorzucic jeszcze ?
Dieta bedzie oparta o serki wiejskie, piersi z kurczaka, ryz i warzywa.
Aeroby 6x w tygodniu do tego 4x trening z duza iloscia powtorzen.
Najbardziej mi zalezy na spaleniu boczkow ktore pozostaly z mlodzienczych lat i nielada mnie wku*wiaja ;x

ps. zakladam nowy temat poniewaz rozmylilem sie co do brania clena ..

Po dwóch kapsach zasnąłem na 45min, obudziłem się i byłem pewien, że to ranek, a tu zonk do 6nad ranem bez snu i jakieś w ogóle dziwne myśli haha

To samo przed chwilą pisałem, że nigdy gainera nie jadłem żadnego i raczej nie spróbuje bo łatwo mi akurat samemu wszystko kontrolować.

Zmieniony przez - davidnth w dniu 2012-04-08 20:30:39

l-ka -https://www.sfd.pl/L_Karnityna_nie_spala_tkanki_tłuszczowej-t675998.html

dieta wyliczona? jaki teraz masz % bf a do jakiego chcesz zejsc? jakie fundusze? wklej ankiete dzialu

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

na karnityne szkoda bylo kasy wydawac...najpierw sie pyta, potem kupuje, a nie na odwrót

jesli dopiero zaczynasz to pociąg chwilę bez spalaczy...
potem STOPNIOWO od tych słabszych - po mocniejsze...
na 1szy kontakt clenburexinII albo thermo stim (pierwszy testowalem na sobie-dziala ok) będą satysfakcjonujące...

jw. na początku obędzie sie bez spalacza później jak bd oporowo szło to zarzuć jakiś lajtowynp.
https://sklep.sfd.pl/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html lub
https://sklep.sfd.pl/Man_Scorch-opis1364.html
a później możesz mocniejszy np.
https://sklep.sfd.pl/Fitness_Authority_LipoBurn-opis26052.html
https://sklep.sfd.pl/Fitness_Authority_Thyroburn-opis25998.html
a na końcową wcinkę np.
https://sklep.sfd.pl/Tested_Nutrition_Tested_Burner-opis26452.html

NAjlepiej wrzuć ankiete (w moim podpisie) wtedy doradzimy najlepiej.

Pilnuj diety, BCAA zawsze mile widziane i bd fat leciał


Zmieniony przez - czlowo w dniu 2012-04-07 15:25:03

jak masz aż tyle sesji aerobowych to sięgnij raz a dobrze np peak hellburner czy genomyx heat stack

Człowiek ma 18 lat. Po co mu na pierwszy raz kosy od razu proponujesz?
Scorch i więcej nie trzeba.

a co ma wiek do spalacz? chyba w wieku 18 lat jest się zazwyczaj najbardziej zdrowy, jak bedzie mial 60 to ma kose wziąc?
bo jak ma kupic scorcha to lepiej niech mocna kawe wypije bo obecna wersja jest na takim wlasnie poziomie

wiesz komuś kto ma 18 lat i jest to pierwszy spalacz to poleca sie kosy co go z butów wyrwie i nie bd wiedział co się dzieje. Wiek i doświadczenie ma znaczenie.

nie no... 18 lat to nie jest wiek na mocne spalacze i już.