[KONKURS] Przemiana Sylwetki 2012! Edycja III :-)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 755 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 34928

trapeziko
Mam jescze takie pytanko....a wznosy z opadu to jak dokladnie wygladajaczy ktos moze poratowac linkiem???plissss

wersja bardziej hardkorowa:

sometimes you just need to start again, in order to fly...

...

aisha

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1173 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10582

Esther
Aisha, ale wtedy weekend to chyba na OJOMie

do połowy maja we wszystkie weekendy mam jeszcze kurs instr. fitness, a potem w następne szkolenia z TRX, piłek i treningu funkcjonalnego, więc nie mam czasu na OIOM ;)

obecny : http://www.sfd.pl/Aisha/new_body_under_construction-t875700.html

konkursowy : http://www.sfd.pl/Konkurs/Aisha/_podsumowanie_str.23-t853066-s23.html

pierwszy : http://www.sfd.pl/no_gdzie_schowały_się_te_mięśnie_!_;_-t824221.html

...

trapeziko

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 339 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9252

Agueda:dzieki

ja do Delaviera pierwsze co zagladnelam, ale mam chyba jakas inna czesc bo nic takowego nie znalazlam

no wersja to rzeczywiscie hardcorowa!!! kuszaca

ale zasoby sprzetowe mnie bardzo ograniczaja.U mnie na silce nawet stojakow nie ma

i jak tu maxy w przysiadze robic

Czy maszyna smitha moze byc

bo innego wyjscia nie widze

Zmieniony przez - trapeziko w dniu 2012-04-05 09:20:37

No game , No pain ...

http://www.sfd.pl/Konkurs/Trapeziko-t852988.html

...

aisha

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1173 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10582

pytanie mam: czy w wytrzymałościówce, gdzie mamy sprawdzić ilość obwodów robiąc swing z kettlem ręce maja zatrzymać się równolegle do ziemi, czy mają iść aż do pionu?