Która przedtreningówka?

To pewnie zostanę przy tym PP.
3g argininy chyba powinno wystarczyć, prawda?
Czy warto dokupić do tego jeszcze AAKG?
I jak z dawkowaniem w połączeniu z jabłczanem?
Może być np.
DT:
Jabłko - 3g naczczo
PP - 20g przed treningiem
Jabłko - 5g po treningu
DNT:
Jabłko - 5g na czczo

Zmieniony przez - m4gnum w dniu 2012-04-04 15:25:12

Kaczor tok zostań, nie próbuj tej geraminy bo to g**** i zła droga

m4gnum po treningu możesz olać tę porcje a rano daj 3-5g

nie śpieszno mi narazi suple bez mniej na mnie działają to będę je stosował

A może coś na 1,3? Hemorage, 1.m.r. , mesomorph ? Wszystkie wyjdą podobnie co do ilości porcji. A klepie nieziemsko polecam 1.m.r. Bpi sports tylko pierwsza wersje. I możesz zaczac najpierw od połowy porcji;)

Geraminę zacznę brać dopiero jak słabsze produkty przestaną działać :P
Jeśli nie będę brał jabłczanu po treningu to wyjdzie 6,5g TCM w dni treningowe, myślisz że tyle wystarczy?

ja bym dołozył aby w DT było 10g krety

mysle, ze bedzie ok

dlaczegoi napisałes ze wyjdzie Ci 6,5g krety w DT?
wezmiesz rano 3-5g do tego 5g z PP przed treningiem i masz 8-10g

Bull pisał, żeby olać porcję po treningu, więc rano 5g jabłczanu i przed treningiem PP w którym jest 1,5 jabłczanu czyli łącznie 6,5g :P