FBW + Trening domatora

Witam mam pytanie.
Jak ćwiczę fbw 3 razy w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek) no to w pozostałe dni (wtorek, czwartek, sobota) mógłbym robić trening domatora i czy wogóle ma to sens ?

Moim zdaniem szybko możesz się w ten sposób przetrenować. Lepiej porządnie zrobić trening FBW. Regeneracja też jest ważna i trenując za często możesz nie dać szansy organizmowi na pełną regenerację. Takie jest moje zdanie. Co za dużo to nie zdrowo. Jak przyłożysz się do treningu fbw, to następnego dnia możesz mieć zakwasy, że nie w głowie będziesz miał jakikolwiek trening. Pozdrawiam

No dobra no to będę ćwiczył tylko FBW. Dzięki

oczywiscie ze nie, dzien wolny po treningu jest po to zeby sie zregenerowac

Nie chcę zakładać nowego tematu więc napiszę tu.
Jeżeli mam zakwasy no to powienienem iść ćwiczyć czy poczekać wiem że to troche głupie pytanie

Zmieniony przez - Jasiek1998 w dniu 2012-04-03 20:12:38

Iść

Nie ma, że boli. Rozruszasz się i przejdzie

a jakbyś zakwasy miał cały tydzień to tez byś czekał , idziesz rozcwiczysz je i bedzie dobrze , a wolny dzień tak jak napisał BPL-G jest na regeneracje

Im szybciej zakwasy "rozruszasz" tym, szybciej przejdą

Dzięki wszystkim za informacje i rady. Jutro idę poćwiczyć :]