Szacuny
0
Napisanych postów
119
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
680
mija niemal dokładnie połowa cyklu i zero przyrostu
ćwiczę regularnie od 9 miesięcy, styczność ze siłownią mam od 2,5 roku jest to pierwszy cykl kreatyny (OLIMP MEGA CAPS) i pytanie odnośnie czy jest sens dalej to brać ? (z tego co mi wiadomo to nie na każdym kreatyna działa)
Szacuny
2455
Napisanych postów
24186
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402710
nie na kazdego działa to fakt ale prawda jest taka ze to dieta bedzie odpowiedzialna przede wszystkim za efekty czy ich brak, moze za duzo nadziei pokładałes w kreatynie?
Szacuny
49
Napisanych postów
5813
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
60511
1. o ile pamiętam koło 10/15 % populacji nie odczuje różnic w przy stosowaniu kreatyny.. ale raczej nie w tym problem
2. dietę masz odpowiednio zbilansowana - to ona może kuleć i przez to taki mały efekt
3. jaka długość cyklu, i jakie dawkowanie?
4. w tym sporcie nie ma nic w sekundę
Szacuny
0
Napisanych postów
119
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
680
w treningowe biorę 5 kapsułek na czczo i tyle samo po treningu w dni nie treningowe 5 kapsułek o podobnej porze treningu, zacząłem od początku marca, siły też null
dla porównania (mając nawet nieco większy staż) ćwiczę z kolegą co żre co jest, o żadnych suplach nie chce słyszeć, a masa,siła jemu idzie ?
Szacuny
0
Napisanych postów
111
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
599
dokładnie, ale i tak kreatyna nawet na słabej diecie powinna ci coś dać.
Ja od kwietnia zaczynam 10tyg cykl na kreatynie też OLIMP (mono) w capsach.
Po co bierzesz 5caps jak 4caps-5g ile ważysz?
Bierzesz mono czy jabko?
Dam znać jak u mnie z cyklem mam na dzieje że masa będzie szła :D
Zmieniony przez - hardcore w dniu 2012-03-31 13:06:25
D91
Krzysztof Piekarz
hardcore
Rageman
wincol
Nugat
anubis84
maniak7000
TomQ-MAG
