Fluor158// Masa

dzisiaj mialem wrzucic filmy ale nie mial mnie kto nakrecic xD Mysle ze w pt cos sie uda nagrac

dawaj filmy

W poniedzialek dam bo wczoraj tez nie bylem na silce z kolegami . :D Dodam na 100 % .
Trening:
Przysiad 37 , 47 , 52 , 57 , 67x3 , 52x8
Wyciskanie leżąc 27 , 32 , 37 , 42 , 47x3 , 37x8
Wiosłowanie sztangą 32 , 37 , 42 , 47 , 52x3 , 42x8
Spięcia brzucha
Spięcia na palce

ej na tym BS jest choć minimalna pompa?

Tak , mam po tym pompe ale nie jest taka duza jak na splicie gdzie rozrywalo xD(no moze nie rozrywalo ale pompa byla duza)

dextr ciężko mówic o pompie na 5 powtórzeniach, ale odziwo coś tam się pompuje.
Fluor który to tydz ? Widzę, że w wiośle ciężar ładny. Musze Cię gonic Jak będziesz robił filmiki to nagraj.

wygląda bardzo estetycznie, a klatka bokiem bardzo imponująco i nawet dałbym Ci w ciemno większe wymiary i wage, gdybys ich nie wypisał. pozdrawiam

Fluor jutro filmiki , mialy byc wczesniej z tego co pamietam a tu nic jedziesz na jakichs odzywach teraz bo nie doczytalem ?

pzdr

Bardzo ładnie. :D Powodzenia.

Ero nie jade na odzywkach dla mnie to szkoda kasy .Zamiast odzywek kupuje ptaszniki xD Ale może cos kupie za niedlugo

Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-04-01 20:47:44