Fluor158
dzisiaj mialem wrzucic filmy ale nie mial mnie kto nakrecic xD Mysle ze w pt cos sie uda nagrac
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1929
Wiek
110 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
29416
...
Napisał(a)
dextr
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1904
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14939
dawaj filmy 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1929
Wiek
110 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
29416
W poniedzialek dam bo wczoraj tez nie bylem na silce z kolegami . :D Dodam na 100 % .
Trening:
Przysiad 37 , 47 , 52 , 57 , 67x3 , 52x8
Wyciskanie leżąc 27 , 32 , 37 , 42 , 47x3 , 37x8
Wiosłowanie sztangą 32 , 37 , 42 , 47 , 52x3 , 42x8
Spięcia brzucha
Spięcia na palce
Trening:
Przysiad 37 , 47 , 52 , 57 , 67x3 , 52x8
Wyciskanie leżąc 27 , 32 , 37 , 42 , 47x3 , 37x8
Wiosłowanie sztangą 32 , 37 , 42 , 47 , 52x3 , 42x8
Spięcia brzucha
Spięcia na palce
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1904
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14939
ej na tym BS jest choć minimalna pompa?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1929
Wiek
110 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
29416
Tak , mam po tym pompe ale nie jest taka duza jak na splicie gdzie rozrywalo xD(no moze nie rozrywalo ale pompa byla duza
)
)...
Napisał(a)
HIPERKOKS
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
862
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
21531
dextr ciężko mówic o pompie na 5 powtórzeniach, ale odziwo coś tam się pompuje.
Fluor który to tydz ? Widzę, że w wiośle ciężar ładny. Musze Cię gonic Jak będziesz robił filmiki to nagraj.
Fluor który to tydz ? Widzę, że w wiośle ciężar ładny. Musze Cię gonic
Jak będziesz robił filmiki to nagraj....
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
27
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
828
wygląda bardzo estetycznie, a klatka bokiem bardzo imponująco i nawet dałbym Ci w ciemno większe wymiary i wage, gdybys ich nie wypisał. pozdrawiam
...
Napisał(a)
ero24
Ekspert
Szacuny
159
Napisanych postów
2977
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
68706
Fluor jutro filmiki , mialy byc wczesniej z tego co pamietam a tu nic 
jedziesz na jakichs odzywach teraz bo nie doczytalem ?
pzdr
jedziesz na jakichs odzywach teraz bo nie doczytalem ?
pzdr
"No explanation needed.. 2018 will be nothing but HUGE .."
...
Napisał(a)
mikusi
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
801
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
22273
Bardzo ładnie. :D Powodzenia.
MIkusi^^
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1929
Wiek
110 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
29416
Ero nie jade na odzywkach dla mnie to szkoda kasy .Zamiast odzywek kupuje ptaszniki xD Ale może cos kupie za niedlugo
Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-04-01 20:47:44
Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-04-01 20:47:44
Poprzedni temat
Ćwiczenia dla początkującego.
Następny temat
ABS2 a efekty
