Roza/redukcja

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Czarnula

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 869 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15773

Spadki są super!

Też teraz borykam się z brakiem laptopa i muszę brata maltretować, żeby udostępnił komputer

Więc łączę się w katordze, bo jak tego komputera nie ma to ani wypisek robić ani nic

"Sama wiedza nie wystarczy, trzeba ja jeszcze stosowac... Checi nie wystarcza, trzeba dzialac"

Mój dziennik http://www.sfd.pl/Czarnula/Redukcja_podsum.str_39-t830749-s39.html

http://www.sfd.pl/Konkurs/Czarnula-t852671.html

...

DaKilla

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 265 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6069

No pięknie się wyspowiadała ze wszystkiego

Dla chcącego nic trudnego!
Trzymam kciuki dalej

estetyka, siła i wygląd (jędrność) w 80% zależą od twojej diety

Niedługo wróce..
http://www.sfd.pl/DaKilla/redukcja_i_kształtowanie_sylwetki/_bo_siła_jest_kobietą!_-t840181-s4.html

...

Fala23

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715

Roza to swój babochłop

gratuluję spadków leci super, wręcz książkowo co tydzień

Pokazałaś że jak się chce to można

...

mkroza

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 536 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4310

Czarnulka

też biedactwo moje wiem co czujesz;-( mam nadzieję ze szybko będziesz miała swojego laptopa

Dzięki za wsparcie DaKilla

jak będę miała chwilkę to nadrobię zaległości w twoim dzienniku

Dzięki Faleczka

kochana jesteś

Też obiecuję, że zajrzę do ciebie na dniach

...

agak

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 2015 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 71187

ładnie

urozmaicaj źródła tłuszczy, dodaj orzechy włoskie, migdały, tłuste morskie ryby, tran

...

mkroza

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 536 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4310

Dzięki Agak! Postaram się zróżnicować źródło tłuszczy

23/03/2012

Dzień beztreningowy.

Dzień na opak! Micha nie wyszła dobrze, ale cóż

Zmieniony przez - mkroza w dniu 2012-03-23 23:08:31

...

mkroza

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 536 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4310

23/03/2012

Dzień beztreningowy jednak;-( nastała niemoc. Zrobiłam sobie 2 dni pod rząd wolnego, żeby zebrać siły, bo coś mało energii i masa zmęczenia;-(

Obrazek wstawiam dla samodyscypliny dla samej siebie

Zmieniony przez - mkroza w dniu 2012-03-23 23:35:56

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

Ładnie dajesz radę, brawo

SIŁY zatem

A obrazek kradnę i dla siebie

Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2

Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2

Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html

Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html

Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html

...

Fala23

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715

mądrze rzeczesz Roza

Miłego słonecznego

...

mkroza

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 536 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4310

24/03/2012

Trening był- lekki progres na siłce.
Ale od tygodnia mam niemoc...
Zjadłam jeszcze wczoraj gryza kanapki męża;-( GRZECH!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Redukcja tkanki tłuszczowej.

Następny temat

Trochę tłuszczyku do pozbycia

Polecane artykuły

Roza/redukcja

Ladies SFD

Redukcja tkanki tłuszczowej.

Trochę tłuszczyku do pozbycia

Jaki sprzęt do ćwiczeń zabrać w podróż?

Profesjonalny trening dla kobiety: czego nie można pominąć?

Antykoncepcja hormonalna - wyniki sportowe, waga i zdrowie

Trening na siłowni idealny dla kobiet po menopauzie!