TEST SPONSOROWANY ACTIVLAB - MASA by shitman (pods. str. 61)

powodzenia

ciekawe czy tu też bedzie 300 stron
powodzenia !

Wpisuję, żeby mieć powiadomki. Życzę powodzenia, pzdr.

No,no, 145 serie Ostro. Powodzenia. Będę zaglądał na pewno.

sprawdzam czy mi klawiatura działa ok, działą
JEST SIŁA, CIŚNIJ !:D

DZIEŃ 2

Dziś cały dzień poza domem, dieta dlatego troche słaba.
Po wczorajszym treningu zero zakwasów itd ale może dlatego też, że był lekki+bcaa mogło też pomóc w regeneracji.
Pozatym zrobiłem sobie bannerki, wydaje mi się ze nie najgorsze :D
Dodam jeszcze że wydawało mi się że ta kofa prawie nie działa wczoraj za zanim zasnąłem to musiałem ponad 2h lezec w lozku





1. twaróg 300g, chleb 110g, jogurt jogobela 200g, oliwa 25g
2. kurczak 200g, chleb razowy 180g
3. kurczak 200g, chleba razowy 180g
4. grander w kfc, frytki, twix, mars, 0,7l fanty, 75g białka
5. twaróg 500g, oliwa 50g





Dziś dzien nie treningowy.





-kreatynka 2x po 5 kapsów
-rano 1 kaps koffy
-bcaa 15g na czczo i 15g wieczorem

Chyba tyle. Co do kofy oprócz tego że działa dosyć długo to jeszcze po niej potliwość jest dużo większa.

Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-03-22 21:23:58

Zwiększona potliwość przy dawce 200-400mg? Chyba sobie za bardzo wkręcasz.

Fajne banery.

Ciekawy jestem jak to bcaa w DNT sie u ciebie sprawdzi, bo na pewno nie zaszkodzi
Ale mi by było szkoda

Cofe w DNT tez dajesz z rana w celu lepszego "dojscia do siebie"?

Ty twaróg bierzesz z jakies mleczarni ze go tyle wdupcasz czy normalnie w sklepie kupujesz?

Czego ma sobie wkręcać? Jak nie miał styczności przez jakiś czas z kofą, to tak właśnie będzie działać Na mnie równie podobnie działa.

Wiciu jaka oprawa z dragon bola Anime z dzieciństwa ♥

no dragon ball zayebisty byl

i z kofa nic sobie nie wkrecam, normalnie mam taki problem ze zaraz jestem caly mokry a po kofie to doslownie jak szedlem na przystanek to sie spocilem
a rano biore dlatego zeby szybciej sie obudzic, zamiast kawki :D

Marian, ja 6 tyg robie test i bcaa nie jest za moja kase tak to tez byloby szkoda
mam nadzieje ze dzieki temu te lapy urosna cos ladnie :D

a twarog przewaznie Dominik po 0,5-0,6kg pakowany
czasem mam taki duży 1-1,5kg ale to zadko

Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-03-22 21:38:11