Shakes
Witam!
Kupiłem karnet na siłownię, byłem już na czterech treningach. Miejscowy instruktor rozpisał mi trening obiegowy(standardzik). Celem treningu jest nabranie masy. I tu pojawia się mój problem. Instruktor powiedział mi, żeby najpierw trenować na sucho i nie kupować żadnych supli/białek. Z kolei moi znajomi którzy ćwiczą etc mówią, że białko nie zaszkodzi a wręcz pomoże i to bardzo. Na razie nie stosuję się do żadnej diety aczkolwiek staram się jeść zdrowo i w miarę możliwości jak najlepiej. Pomyślałem, że sfd.pl będzie najlepszym miejscem do rozwiania wątpliwości. I jeśli odpowiedź by brzmiała "tak, kupuj białko" moglibyście polecić jakis konkretny produkt ?Jest ekto, ważę 54kg i mam 178cm wzrostu. Pozdrawiam i z góry dziękuję za pomoc.
Kupiłem karnet na siłownię, byłem już na czterech treningach. Miejscowy instruktor rozpisał mi trening obiegowy(standardzik). Celem treningu jest nabranie masy. I tu pojawia się mój problem. Instruktor powiedział mi, żeby najpierw trenować na sucho i nie kupować żadnych supli/białek. Z kolei moi znajomi którzy ćwiczą etc mówią, że białko nie zaszkodzi a wręcz pomoże i to bardzo. Na razie nie stosuję się do żadnej diety aczkolwiek staram się jeść zdrowo i w miarę możliwości jak najlepiej. Pomyślałem, że sfd.pl będzie najlepszym miejscem do rozwiania wątpliwości. I jeśli odpowiedź by brzmiała "tak, kupuj białko" moglibyście polecić jakis konkretny produkt ?Jest ekto, ważę 54kg i mam 178cm wzrostu. Pozdrawiam i z góry dziękuję za pomoc.
Krzysztof Piekarz
Remik7
vegeo
flex1976
wincol
