Dodam też że potrzebuję ok 550g piersi więc zamieniłem sobie to na 450g + odżywka białkowa.
I teraz nie wiem jakiego gainera wybrać. Gainer oczywiście bez dodatków kreatyny.
Bo gdy gainera wybiorę który zawiera już białko to będę musiał WPC odstawić i to byłaby dobra opcja dla mnie.
Zmieniony przez - KrystianeK w dniu 2012-03-18 22:23:36