moja osobista przemiana 2012/ pierwszy etap str.20

Witaj, fajnie, że co nas trafiłaś. Z zapałem i chęciami, które masz uda się osiągnąć cel

A dawno rodziłaś?
Przy dawce hormonów, którą masz nie chudniesz i nie tyjesz na tych 1800kcal? Od dawna jesz 1800? wcześniej jadłaś mniej czy więcej?

Sprawdźdo porządku tą diastasis, bo tak nie wygląda zdrowy brzuch 5 miesięcy po porodzie.

22ego będzie dokładnie 5 miesięcy, w ciąży przytyłam ponad 30 kg! dzień po porodzie (siłami natury) na wadze było 98 kg, bardzo powoli dochodziłam do siebie, miałam powikłania po znieczuleniu, huśtawka hormonów dawała mi ostro popalić, a w związku z tym, że moja córka tolerowała jak pozwalałam sobie na jedzenie czekolady czy na pieczone produkty, ja jadłam w najlepsze... Aż w końcu otrzeźwiałam i zapłakałam. Zaczęłam chodzić na fitness i starałam się wprowadzić dietę chociaż było mi bardzo z tym ciężko, tak jak wcześniej pisałam miałam napady wilczego głodu i jadłam bez opamiętania.

Martucca ja jestem po prostu bardzo ale to bardzo otyła! jestem pewna, ze nie mam tej diastasis ten brzuch nie jest zdrowy ani szczęśliwy, moje ciało zostało przeze mnie bardzo zaniedbane. mogę sobie przybić piątkę. Zresztą ja nigdy nie należałam do szczupłych osób i zawsze mi zalegała fałda tłuszczu na brzuchu. Żałuję, że nie trafiłam do was wcześniej. Ale podobno lepiej późno niż wcale... :)

to chyba trzeba wkleić co dziś wciągnęłam ja nie do końca jestem pewna gramatury ale tak pi razy oko

kończę czytać dziennik Żyrafki bardzo inspirujący... na dziś tyle, bez podsumowania bo chyba nie byłoby zbyt optymistyczne dobranoc

oj, musisz powalczyć sama ze sobą i wywalić na dobre to słodkie z miski. To jest jak nałóg i inaczej się nie da, jak tylko wyczyścić do zera i zacisnąć zęby. Wytrzymasz kilka tygodni a będą mogli przed Tobą kłaść czekoladki i nawet ślinka nie poleci No i zobaczysz, jak na zdrowym jedzeniu bez śmieci zmieniają się nam smaki
Ps. jak chcesz mieć słodszą owsiankę to dodaj sobie jakiś owoc zamiast tego cukru

Zmieniony przez - Oveja w dniu 2012-03-17 23:13:38

Witam!

Milena jeśli nie jesteś pewna gramatury wejdź sobie na ilewazy.pl - wpisz produkt i zobacz jak to mniej więcej wygląda Ja osobiście nie mam wagi kuchennej ale dzięki temu portalowi jakoś daje sobie radę.

Powodzenia!

Oveja od dziś cukier jest be, wczoraj najpierw zrobiłam sobie owsiankę i odruchowo cukier wsypałam. Potem otworzyłam dziennik i czułam jak cukier świruje w moim organizmie. Jak na razie czuję się jeszcze nieswojo, muszę złapać rytm. Podpatruję co jedzą inne dziewczyny i staram sie to przenieść na własny talerz.

mi_piacce dzięki za podpowiedz ja też właśnie nie dysponuję wagą kuchenną więc robie to na wujowe oko :)

a dzisiejsze moje słowo na niedzielę, a może lepiej wyzwanie to ruszyć swoje du psko na bieżnie i zrobić przynajmniej jedno kółko! czyste szaleństwo :)T