Reebok88
Koledzy po treningu FBW wskakuje na bieżnie na okolo 40 min( tygodniowo zwieszam czas) z tętnem około 130. Trener na silowni polecil mi abym przed treningiem FBW brał bcaa, po treningu FBW aminomax 8000 i carbo, a po zakonczeniu aerobów bcaa. Czy to dobra suplementacja czy moze cos byscie zmienili ?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
184
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2569
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
4824
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24923
bcaa dalbym przed silowym i przed aero jak cie stac a po aero bialko
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
184
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2569
czyli rozumiem ze carbo wyrzucic? nie moze byc po aero aminomax 8000 ?
...
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
710
Napisanych postów
34672
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
254711
przed i po siłowym daj bcaa
a po aero daj sporą porcje amin + carbo
a po aero daj sporą porcje amin + carbo
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
kocio2009
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
46 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
130658
po silowym, a przed aero aminokwasy. carbo jest nieporozumieniem przed aero
Stop wishing start doing
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
184
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2569
zdania są podzielone...
...
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
710
Napisanych postów
34672
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
254711
zrób tak jak Ci napisałem
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
46 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
130658
pomysl logicznie: po co ci przed aero węgle? po to sie robi po silowym, ze przy wyczerpanych zasobach glikogenu sięgasz po zapasy z tłuszczu
Stop wishing start doing
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
184
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2569
okej czyli po aerobach 50g carbo + sporą porcej amin. Co oznacza spora porcja?
...
wincol
Ekspert
Szacuny
3167
Napisanych postów
25322
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419414
min. te 10 tab musiał bys sypnac tak mysle...
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
184
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2569
a co koledzy moge jeszcze dodac aby nie poleciec z mięsnia?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Witaminy - skutki uboczne?
Następny temat
Pierwszy cykl kreatynowy - jabłczan czy mono?
