ja takiego lubie najbardziej za kilka dni bedzie idealny, nie zjedz wszystkiego na raz, to sie przekonasz
...
Napisał(a)
Upiekłam razowca, smaczny, ale pieruńsko zbity mi wyszedł
ja takiego lubie najbardziej za kilka dni bedzie idealny, nie zjedz wszystkiego na raz, to sie przekonasz
ja takiego lubie najbardziej za kilka dni bedzie idealny, nie zjedz wszystkiego na raz, to sie przekonasz
...
Napisał(a)
W ogóle nie dostaję powiadomek więc z przyzwolenia skorzystam jutro , uzupełnię tabelkę jutro, ale jest +1 w talii i pasie (mam okres). Nadal czuję się zgrubiała, ale mam nadzieję, że w przyszłym tygodniu przejdzie
Dzień 45
- omlet z jabłuszkiem
- schabik duszony z warzywami kapusta kiszona
- bułeczka z masłem czosnkowym
- placek z mąki razowej i mąki z dyni z jabłkiem
- carpaccio wołowe z oliwą i parmezanem
Dzień 46
- omlet z jabłuszkiem
- kurczak ze szpinakiem i śmietaną, kapusta kiszona
- placek z mąki razowej i mąki z dyni z jabłkiem i bananem, twarożek
- placek z mąki razowej z mozarellą, cebulą i pieczarkami, brokuł
- szejk
Zmieniony przez - curara w dniu 2012-03-01 21:59:33
Zmieniony przez - curara w dniu 2012-03-01 22:00:06
Dzień 45
- omlet z jabłuszkiem
- schabik duszony z warzywami kapusta kiszona
- bułeczka z masłem czosnkowym
- placek z mąki razowej i mąki z dyni z jabłkiem
- carpaccio wołowe z oliwą i parmezanem
Dzień 46
- omlet z jabłuszkiem
- kurczak ze szpinakiem i śmietaną, kapusta kiszona
- placek z mąki razowej i mąki z dyni z jabłkiem i bananem, twarożek
- placek z mąki razowej z mozarellą, cebulą i pieczarkami, brokuł
- szejk
Zmieniony przez - curara w dniu 2012-03-01 21:59:33
Zmieniony przez - curara w dniu 2012-03-01 22:00:06
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
a Ty moja droga dobrze się w tej talii zmierzyłaś? bo cos mi się nie chce wierzyć w to 70 chyba, że się kapusty z grochem najadłaś
...
Napisał(a)
hah, zmierzyłam dobrze, co nie znaczy, że nie przerosło mnie poprawne uzupełnienie tabelki powinno być 66,5 cm
Już jutro, back in the game
Zmieniony przez - curara w dniu 2012-03-04 22:45:05
Już jutro, back in the game
Zmieniony przez - curara w dniu 2012-03-04 22:45:05
...
Napisał(a)
Dzień 50
DNT B: 200 g T: 100 g W: 186 g
- kanapeczka ze swojego chleba i swojej szyneczki z majo
- kurczak duszony z warzywami, soczewicą i makaronem
- kurczak duszony z warzywami, soczewicą, kapusta kiszona
- szejk, sałata lodowa z cebulą
- omletto
Wolny tydzień był bardzo dobrą ideą
No to tera trzeba spiąć poślady i do końca zasuwać
Popełniłam kuchenny błąd strategiczny - robiłam kurczaczka po "chińsku" i miałam już namoczoną soczewicę, nie chciało mi się zupy kręcić to doyebałam se do kurczaka Przerażająca wielkość posiłku
Zrobiłam dziś callanetics - przeraża mnie, że przy jednym ćwiczeniu (Panie siedzą bokiem i unosza prostą nogę w górę) nie jestem w stanie podnieść lewej nogi w ogóle, a prawą to tak przez zaciśnięte zęby
Zmieniony przez - curara w dniu 2012-03-05 22:52:44
Zmieniony przez - curara w dniu 2012-03-05 22:53:30
DNT B: 200 g T: 100 g W: 186 g
- kanapeczka ze swojego chleba i swojej szyneczki z majo
- kurczak duszony z warzywami, soczewicą i makaronem
- kurczak duszony z warzywami, soczewicą, kapusta kiszona
- szejk, sałata lodowa z cebulą
- omletto
Wolny tydzień był bardzo dobrą ideą
No to tera trzeba spiąć poślady i do końca zasuwać
Popełniłam kuchenny błąd strategiczny - robiłam kurczaczka po "chińsku" i miałam już namoczoną soczewicę, nie chciało mi się zupy kręcić to doyebałam se do kurczaka Przerażająca wielkość posiłku
Zrobiłam dziś callanetics - przeraża mnie, że przy jednym ćwiczeniu (Panie siedzą bokiem i unosza prostą nogę w górę) nie jestem w stanie podnieść lewej nogi w ogóle, a prawą to tak przez zaciśnięte zęby
Zmieniony przez - curara w dniu 2012-03-05 22:52:44
Zmieniony przez - curara w dniu 2012-03-05 22:53:30
Poprzedni temat
Shake your ass with TREC Nutrition!/curara
Następny temat
Shake your ass with TREC Nutrition!/ Rallygunia
Polecane artykuły