Shake your ass with TREC Nutrition!/curara/Podsumowanie str. 17

Upiekłam razowca, smaczny, ale pieruńsko zbity mi wyszedł
ja takiego lubie najbardziej za kilka dni bedzie idealny, nie zjedz wszystkiego na raz, to sie przekonasz

Zezwalam wspaniałomyślnie

Wiesz, na co

W ogóle nie dostaję powiadomek więc z przyzwolenia skorzystam jutro , uzupełnię tabelkę jutro, ale jest +1 w talii i pasie (mam okres). Nadal czuję się zgrubiała, ale mam nadzieję, że w przyszłym tygodniu przejdzie

Dzień 45

- omlet z jabłuszkiem
- schabik duszony z warzywami kapusta kiszona
- bułeczka z masłem czosnkowym
- placek z mąki razowej i mąki z dyni z jabłkiem
- carpaccio wołowe z oliwą i parmezanem

Dzień 46


- omlet z jabłuszkiem
- kurczak ze szpinakiem i śmietaną, kapusta kiszona
- placek z mąki razowej i mąki z dyni z jabłkiem i bananem, twarożek
- placek z mąki razowej z mozarellą, cebulą i pieczarkami, brokuł
- szejk



Zmieniony przez - curara w dniu 2012-03-01 21:59:33

Zmieniony przez - curara w dniu 2012-03-01 22:00:06

tez powiadomek nie dostaje

coś się zyebało

Tabeleczka:

Pomiary:

Jedzonko:

- omlecik z jabłuszkiem
- kurczak ze szpinakiem i mozarellą
- tatarek, kapusta kiszona
- szejk, banan
- prawdopodobnie pieczona karkówka z razowcem

a Ty moja droga dobrze się w tej talii zmierzyłaś? bo cos mi się nie chce wierzyć w to 70 chyba, że się kapusty z grochem najadłaś

hah, zmierzyłam dobrze, co nie znaczy, że nie przerosło mnie poprawne uzupełnienie tabelki powinno być 66,5 cm

Już jutro, back in the game



Zmieniony przez - curara w dniu 2012-03-04 22:45:05

we are waiting

Dzień 50

DNT B: 200 g T: 100 g W: 186 g



- kanapeczka ze swojego chleba i swojej szyneczki z majo
- kurczak duszony z warzywami, soczewicą i makaronem
- kurczak duszony z warzywami, soczewicą, kapusta kiszona
- szejk, sałata lodowa z cebulą
- omletto

Wolny tydzień był bardzo dobrą ideą
No to tera trzeba spiąć poślady i do końca zasuwać

Popełniłam kuchenny błąd strategiczny - robiłam kurczaczka po "chińsku" i miałam już namoczoną soczewicę, nie chciało mi się zupy kręcić to doyebałam se do kurczaka Przerażająca wielkość posiłku

Zrobiłam dziś callanetics - przeraża mnie, że przy jednym ćwiczeniu (Panie siedzą bokiem i unosza prostą nogę w górę) nie jestem w stanie podnieść lewej nogi w ogóle, a prawą to tak przez zaciśnięte zęby

Zmieniony przez - curara w dniu 2012-03-05 22:52:44

Zmieniony przez - curara w dniu 2012-03-05 22:53:30

Tak już jest z callaneticsem. Ale raz za razem coraz lepiej będzie